Пользователи

Диеты

Бессолевая диета: меню и отзывы. Диета без соли

Соль известна человечеству уже не одно тысячелетие. Когда-то ради этого белого порошка гремели войны и растаптывались человеческие судьбы. Теперь мы запросто можем его купить в любом магазине. О пользе и вреде соли говорилось много, наш женский сайт тоже решил не отставать, тем более что тема очень интересна.

диета без соли

Бразильская диета: рецепты стройности бразильских актрис. Отзывы

В 90-е годы прошлого века в нашей стране узнали о бразильских сериалах. Мало того, что содержание каждой серии никого не оставляло равнодушным – зрители также неустанно восхищались внешностью бразильских актрис. Особое внимание уделялось фигурам бразильянок – редкую женщину совершенно не интересовала диета, которую практикует очередная звезда бразильского сериала. Правда, сами актрисы не скрывали того, что тоже склонны набирать вес, однако избежать этого им помогает специальная бразильская диета!

диета бразильских актрис

Винная диета: худеем как аристократы! Диета на вине и сыре

Сегодня практически все диеты исключают из своего состава алкоголь. Это и неудивительно, ведь выпитый натощак горячительный напиток усиливает чувство голода в несколько раз, и вы съедаете намного больше, чем планировалось. В то же время, диетологи говорят о том, что некоторые алкогольные напитки, прием которых запланирован в течение приема пищи, могут, напротив, благотворно воздействовать на человеческий организм, позволяя сбросить лишние килограммы. Вот, скажем, вино... существуют рецепты для похудения, включающие в свое меню именно вина? В чем заключаются полезные свойства винной диеты? Женский сайт DietaClub разобрался в этих вопросах и готов поделиться с вами секретами похудения, основанными на применении вина!

диета на вине

Фруктовая диета для похудения (отзывы). Фруктовая диета на неделю

Полезные свойства фруктов неоспоримы. Не зря в детстве заботливые родители потчуют своих детей фруктами, этим вместилищами витаминов и полезных веществ. Наш женский сайт, посвященный диетам, решил выяснить, поможет ли дамам быть в форме фруктовая диета для похудения.
Сложно найти человека, который был бы к фруктам равнодушен, ведь эти сочные разнообразные дары природы приятны на вкус, дарят здоровье, а заодно способны утолять голод и жажду.

фруктовая диета для похудения

Сметанная диета

Диета на основе сметаны не только эффективное средство похудения, но и прекрасная оздоровительная процедура для всего организма. Как такое возможно? На самом деле, сметана – очень полезный продукт. Она способствует выведению шлаков, застоявшейся жидкости, нормализует обмен веществ и работу всей пищеварительной системы. Кроме того, сметана - просто кладезь витаминов (A, E, группа B, C, PP) и различных полезных веществ, таких как кальций и лецитин.

похудеть на сметанной диете

Рецепты

  • Способ приготовления:

    Тщательно промыть куриное филе, за порезать на мелкие кусочки. Смешать с солью и перцем (по вкусу). Отправить филе на сковороду и накрыть крышкой. Для жарки используйте подсолнечное масло. Филе пустит сок - снимите крышку со сковороды. Когда вся жидкость испарится, добавить сливки и мелко нарезанный чеснок. Филе готово к употреблению.

    100 гр. готового блюда = 148,5 ккал

  • Сегодня мы хотим поделиться с вами отличным рецептом из нежного, диетического мяса индюшатины. Этот блюдо подойдет как для разнообразия повседневного питания, так и для украшения праздничного стола. Готовить будем котлеты из индейки.

  • Продолжая разговор о здоровой пище, мы не может не упомянуть о таком вкуснейшем блюде как мясное суфле. Смею вас заверить, что суфле придется по вкусу даже самым заядлым гурманам. Готовится оно достаточно просто и быстро.

  • Чечевица, на самом деле, практически идеальный продукт питания. Она вкусная и полезная; хорошо сочетается в супах и кашах. Блюда из чечевицы всегда сытные, питательные и при этом обладают небольшой калорийностью. Но почему-то многие хозяйки незаслуженно игнорируют чечевицу и мало когда используют ее для приготовления блюд. И если вы входите в их число, я настоятельно рекомендую вам присмотреться к чечевице повнимательнее.

  • Диетический суп из овощей – основа здорового питания и важная часть многих программ для похудения. Он готовиться из здоровых, натуральных продуктов, сохраняя все их полезные свойства. Также при готовке используется минимум жира, поэтому при употреблении диетического супа вашей фигуре ничего не грозит. Существует огромное количество разновидностей овощных супов. Я расскажу вам о некоторых из них, на мой взгляд наиболее вкусных и полезных.

Статьи

Толстеют ли от пива и почему?

Пиво любят многие, на прилавках магазинов представлено огромное количество сортов видов, со вкусовыми добавками и без, темное и светлое, крепкое и не очень. Оно способно удовлетворить любой вкус. Но лишний вес и диетическое питание обычно вынуждают позабыть о пристрастии к пиву. Хотя, журналы о диетах так и не пришли к единому мнению – толстеют ли от пива, а если да, то почему.

от пива толстеют

Разгрузочный день на рисе

Лето – идеальное время для того, чтобы заняться своей фигурой. И хорошо бы не просто скинуть пару лишних кило, но и привести в порядок свой организм, очистить его от шлаков, нормализовать уровень холестерина и т.д. Убить двух зайцев одним выстрелом можно с помощью разгрузочного дня на рисе, который поможет и похудеть, и поправить здоровье.

разгрузочный день на рисе

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

Человеческий организм – это слаженная система, работу которой может нарушить неправильный образ жизни. При отсутствии движения и активности, полученная с пищей энергия, не находит выхода и начинает накапливаться в организме в виде жировых отложений, что, само собой, сказывается на фигуре. Чтобы этого не произошло или чтоб избавиться от уже набранных килограммов отлично пойдет бег.

бег для похудения

Разгрузочный день на воде

Диеты – хороший способ привести в норму свой вес, однако питаться правильно и поддерживать достигнутые результаты нужно регулярно. Только так вы сможете получить хороший, стабильный эффект. Правда, бывают случаи, когда одним правильным питанием не обойдешься, когда нужно что-то более радикальное и быстрое. Для этой цели как нельзя лучше подойдут разгрузочные дни, в частности разгрузочные дни на воде.

оздоровление организма, очищение

Эмоциональный голод: есть или не есть?

Банальный вопрос из журнала для похудения: какое место в вашей жизни занимает еда? Подумайте, и постарайтесь ответить на него честно. Действительно, как вы позиционируете пищу: в качестве источника энергии или же удовольствия? Выбранный второй вариант означает, что вы подвержены эмоциональному голоду.

удовольствие от еды

Эффективные монодиеты – залог стройной фигуры! Отзывы, форум. Как выйти из монодиеты

Среди известных рецептов для похудения, монодиеты по праву считаются одними из самых результативных. Такую строгую диету не рекомендуется продолжать более 5 дней, однако результат будет просто потрясающий: за короткий срок вы избавитесь от шлаков, солей, избыточной воды в организме и, конечно же, от лишних килограммов!

монодиеты