Диеты, здоровое питание и просто здоровый образ жизни!

Похудение

​Как преодолеть эффект плато при похудении

Вы оказались в смятении: ничего лишнего себе не позволяли и строго придерживались диеты, но цифра на весах не меняется. Это называется плато при похудении.

гречневая диета

Гречневая диета для похудения. Отзывы о гречневой диете

Гречка содержит важные микроэлементы и по праву считается лучшей диетической крупой. Она богата клетчаткой, трудноусваиваемыми углеводами и поэтому не повышает уровень сахара в крови.

  • 7 июля 2010 г.
  • 733
диета сельдереевый суп

Cуп из сельдерея для похудения, рецепт. Суповая диета - отзывы

Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя - сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея.

  • 29 ноября 2010 г.
  • 410
яблочная диета для похудения

Яблочная диета для похудения - результаты, отзывы, комментарии

Яблочная диета считается одной из наиболее безопасных монодиет для похудения. Ведь с помощью нее можно не только снизить вес, но и оздоровить организм.

  • 19 апреля 2010 г.
  • 14
Салат Цезарь с креветками

Салат «Цезарь» с креветками: отходим от стандартов!

Знаете ли вы, что традиционный салат «Цезарь» можно приготовить… с креветками!

Диетические заправки

Диетические заправки для салатов

Чем заправлять салаты на диете? Этот вопрос неизменно волнует всех, кто решил похудеть и перейти на здоровое питание.

Льняная мука

Льняная мука: худеем и лечимся!

Практически все диетологи говорят о том, что похудение невозможно без отказа от жирного, соленого, сладкого и мучного. Хотя на счет последнего можно и поспорить! Известно ли вам о том, что обрести идеальную фигуру можно при помощи…

Оздоровительная диета

Оздоровительная диета – худеем правильно!

В этой статье сайт о похудении DietaClub расскажет об одной из оздоровительных диет, позволяющей сбросить 6-7 килограмм за 10 дней и очистить организм от шлаков и токсинов.

  • 4 марта 2011 г.
  • 5
Кремлевская диета

Кремлевская диета: примерное меню на неделю для интенсивного похудения

Несмотря на то, что о кремлевской диете в России заговорили относительно недавно, многие люди уже успели испытать ее на себе. По словам звезд шоу-бизнеса, актеров, музыкантов, режиссеров и простых граждан, данная методика питания может привести к ошеломляющим результатам.

  • 18 января 2011 г.
  • 2
кефирная монодиета

Кефирная монодиета: худеем правильно!

Где бы мы ни находились, чем бы ни занимались, всегда и везде мы сталкиваемся со стандартами. Правда, в последнее время это слово стало трактоваться не в контексте стандарта качества или стандарта производства какого-либо продукта – сейчас более популярным является понятие стандарта красоты.

  • 7 июля 2010 г.
  • 1
грейпфрут для похудения

Грейпфрутовая диета для похудения: худеем за неделю!

О полезных свойствах грейпфрута вам, скорее всего, давно известно. Этот продукт содержит в себе ударную дозу витамина С, который помогает противостоять болезням и улучшает самочувствие. Несколько лет назад была открыта способность грейпфрута к сжиганию жира. Именно это качество позволило данному цитрусу стать основой многих диет, направленных на избавление от лишних килограммов.

  • 21 октября 2010 г.
  • 1
Мясная диета

Мясная диета: результаты и отзывы

Из названия сразу ясно, что основу данной диеты составляют мясные продукты. Мясная диета относится к категории белковых, и построена на принципе уменьшения количества углеводов.

  • 18 января 2011 г.
  • 1
Картофельная запеканка с грибами

Картофельная запеканка с грибами

Любите жареную картошку с грибами? Тогда вы просто обязаны приготовить картофельную запеканку с грибами, которая не оставит вас равнодушными.

Плов

Готовим плов!

Плов… Ну, кто из нас не любит это великолепное блюдо, основным ингредиентом которого выступает рис.

Шашлык из креветок

Готовим шашлыки из… креветок!

Знаете ли вы, что шашлыки можно делать не только из мяса, но и из самых обычных креветок!

Лимонад в домашних условиях

Лимонад в домашних условиях: быстро и вкусно!

Как известно, лимонад готовится на основе лимонного сока и цедры, благодаря чему? является одним из полезнейших напитков.