Как похудеть с помощью кетогенных продуктов

Предлагаем вам подборку кетогенных продуктов, которые помогут вам похудеть, не садясь на строгую диету. Мы подробно расскажем, почему это происходит и как

Как похудеть с помощью кетогенных продуктов

Киноа: 4 сногсшибательно вкусных и полезных рецептов на любой вкус

Любовь к киноа начинается с первой ложки. Или вилки. Или укуса. Вы сумеете по достоинству оценить не только полезные свойства киноа, но и ее вкус в блюдах

Киноа: 4 сногсшибательно вкусных и полезных рецептов на любой вкус

Полезная пицца, калорийность пиццы

Полезная пицца – давно уже не миф, а реальность. При правильном приготовлении теста, а также тщательном отборе ингредиентов можно приготовить пиццу, калорийность которой не поставит под сомнение ни один диетолог.

Полезная пицца, калорийность пиццы

Планирование тренировки: утром или вечером

Можно сразу сказать: если вы приверженец утренней активности, такой вариант имеет несколько достоинств

Планирование тренировки: утром или вечером

​Идеальная длительность тренировки

На первый взгляд, кажется: чем больше времени затрачено на одну тренировку, тем быстрее получится достигнуть желаемого результата. Однако это не совсем так.

​Идеальная длительность тренировки

Кукуруза: полезные свойства, калорийность, консервированная кукуруза

Польза кукурузы известна давно, тем не менее, многие не осмеливаются включать кукурузу в свой диетический рацион. А ведь кукуруза может стать отличным диетическим продуктом, который поможет не только похудеть, но и наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Кукуруза: полезные свойства, калорийность, консервированная кукуруза

Сосиски и диета: вред сосисок, калорийность сосисок

Далеко не все знают, что сосиски – это один из самых вредных продуктов. Быстрый способ приготовления сделал этот продукт универсальным помощником занятых людей. Но не следует недооценивать вред сосисок и рассчитывать на правильное похудение, употребляя сосиски в пищу.

Сосиски и диета: вред сосисок, калорийность сосисок

Свекольный сок: польза и вред

Свекольный сок – это настоящий кладезь витаминов. Он полезен не только при лечении различных болезней, но и при похудении. Правильно приготовленный свекольный сок поможет укрепить иммунитет и похудеть.

Свекольный сок: польза и вред

​Тренировки на голодный желудок

Тренировки на голодный желудок – как правило, распространённая ошибка новичков, но такая система популярна и среди завсегдатаев спортзалов. Существует убеждение, что утренняя тренировка натощак в несколько раз увеличивают потерю жировых клеток.

​Тренировки на голодный желудок

Оранжевые овощи – залог крепкого здоровья и успешной диеты

Всем известно, что фрукты и овощи - это одни из главных составляющих любой диеты. Однако, как ни странно, наибольшую пользу несут плоды оранжевого цвета. В чем же заключается их секрет?!

Оранжевые овощи – залог крепкого здоровья и успешной диеты