Аэробика. Худеем радостно!

Сегодня, пожалуй, вряд ли можно найти человека, не имеющего представления, что такое аэробика. Термин этот вошёл в наш обиход ещё в шестидесятых годах двадцатого века благодаря американскому врачу Кеннету Куперу. Именно он охарактеризовал словом «аэробика» физкультурные комплексы, включающие в себя бег, спортивную ходьбу, катание на лыжах и коньках, плавание и прочее. Немногим позже аэробикой стали называть комплексы физических упражнений, проводимых под музыкальное сопровождение. Сейчас подобные комплексы очень популярны во всём мире и имеют много вариантов. О том, какие это варианты и что собой представляет аэробика для похудения , можно узнать на страницах женского интернет-журнала DietaClub.

аэробика

Худеем с помощью мыла!

Здоровая диета и физические упражнения помогают поддерживать здоровье и стройность. Аппаратные процедуры и ухаживающие кремы сохраняют молодость и тонус кожи. И конечно, все мы помним о необходимости гигиенических процедур, одним из главных атрибутов которых является мыло.Мы остановимся на особых видах мыла, которые помогут не только очистить тело, но и избавиться от лишних килограммов. Мыло-скраб и мыло для похудения сегодня на страницах журнала о диетах DietaClub.

мыло свойства

Самые популярные диеты прошлого

Что такое диета — ужас современной цивилизации или нечто непреходящее, существовавшее со времен создания мира? Заботились ли люди о своей фигуре в древние времена, и какими они были, самые популярные диеты прошлого?
Журнал о диетах DietaClub провел небольшое исследование на эту тему и готов поделиться результатами со своими читательницами.

диеты

Выпады. Универсальное упражнение для ног

Любая женщина мечтает иметь красивые и стройные ноги. Но, разумеется, чтобы добиться желаемой цели, нужно приложить усилий - и немало. Однако женский журнал о похудении DietaClub знает один простой, но очень эффективный способ сделать ваши ноги стройными и красивыми. Предлагаем вашему вниманию одно из самых лучших и эффективных упражнений для ног – выпады!

выпады

Виды сыра

Сыр – удивительный продукт. Он богат белком, кальцием, полезными жирами, аминокислотами, микроэлементами и витаминами. Благодаря своей способности усваиваться нашим организмом гораздо легче, чем молоко, сыр может быть рекомендован как обязательный продукт для каждодневного питания. Даже если вы придерживаетесь диеты для похудения, пара кусочков нежного рассольного или зрелого благородного сыра на завтрак принесут только пользу.

сыры, виды сыра

Маски из глины

Глина – отличный природный адсорбент, известный на протяжении нескольких тысячелетий. Насыщенный химический состав делает маски на глиняной основе отличным средством для питания и разглаживания кожи лица и тела. Еще более усилить целебное воздействие глины можно с помощью фруктовых и молочных кислот, яичного желтка, меда и травяных отваров. Журнал о диетах DietaClub с удовольствием расскажет вам, как это сделать.

маски из глины

7 шагов к здоровому питанию

О здоровом питании сегодня не слышал только ленивый. Однако это не мешает большей половине людей продолжать употреблять вредную и нездоровую пищу , что в итоге отрицательно сказывается на здоровье. Женский журнал о похудении DietaClub расскажет о том, как приучить себя к здоровому питанию и начать вести здоровый образ жизни.

зож

Маски для живота

Для всех людей с избыточным весом характерен выпирающий мягкий и дряблый живот, никак не украшающий фигуру. Большинство любителей жирного и сладкого начинают полнеть именно с живота, т.к. в этой части тела находится много жиросохраняющих рецепторов и мало жировыделяющих. К тому же слой отложенного на животе жира делает кожу похожей на апельсиновую корку, причиной чего является скопление в нем в результате нарушения клеточного обмена излишней жидкости. Журнал о диетах DietaClub расскажет о том, как маски для живота могут помочь в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой.

маски для живота

Фитнес-секреты от Дженнифер Лопес

Фигура Дженнифер Лопес произвела настоящий переворот в мире красоты. Именно эта знаменитая певица и актриса доказала, что не только худосочные формы могут быть красивыми! Аппетитные формы Джей Ло пришлись по вкусу многим мужчинам, а женщины с пышными формами наконец-то обрели уверенность в себе! Женский журнал о похудении DietaClub расскажет о том, как удается Дженнифер Лопес поддерживать свои формы, а также раскроет фитнес-секреты от Джей Ло!

Кальмары: завтрак аристократов!

Быстро, питательно и вкусно — именно эти составляющие становятся основой для большинства блюд на кухне современной женщины. Однако есть один нюанс: быстро приготовленная пища обычно так же быстро и приедается. Хочется разнообразия, чего-то новенького и, возможно, экзотического. Сосиски, макароны, полуфабрикаты, пельмени — из разряда старожилов, которые не вызывают всплеска новых эмоции и благодарностей за аппетитный и необычный завтрак/обед/ужин. На помощь, как всегда, приходит женский журнал о диетах DietaClub, который поделится с вами новой идей. Поговорим про кальмары.

кальмары