И когда это знаменитости, с их плотным графиком, успевают думать о фигуре? Вроде как у незвездных девушек и женщин больше свободного времени, но при этом звезды чаще могут похвастаться плоским животиком. Конечно, можно вспомнить о фотошопе, как об одном из лучших средств для совершенствования фигуры, и со спокойной совестью забыть о мечте сделать живот плоским. Но журнал о диетах DietaClub спешит уверить своих читательниц в том, что фотошоп – далеко не единственный секрет плоских животиков, которые мы видим на экранах телевизоров, в глянцевых журналах и в Интернете. Об основных секретах читайте далее.

В первый раз услышав о круговой тренировке, можно представить себе бег по кругу или какой-то круглый спортивный инвентарь. Но на самом деле в прямом смысле слова наматывать круги или осваивать новые приспособления не нужно. Круговая тренировка – это ни что иное, как постоянная смена одного вида физической нагрузки на другой. В результате использования нескольких видов физической нагрузки и повторения их в одном и том же порядке много раз круг замыкается, и получается круговой метод тренировки. Подробнее о том, что из себя представляет круговая тренировка, предлагает поговорить журнал о диетах DietaClub.

Любой диетолог вам скажет: правильно сбалансированная диета для похудения должна содержать в себе овощи! Это утверждение верно на 100%, но сразу же возникает вопрос: какие именно? Все овощи вкусны и, безусловно, полезны, но все ли подходят для правильного похудения?
Один из признаков разделения овощей – содержание в них крахмала. Об этом признаке и его особенностях расскажет сегодня женский журнал о похудении DietaClub.

Одна из самых эффективных процедур, которая помогает похудеть, а также поправить состояние вашего здоровья – это ручной лимфодренаж. Сегодня женский журнал о похудении DietaClub расскажет о ручном лимфодренаже и о том, как проводить его в домашних условиях.

В последние несколько лет в нашей стране все большую популярность набирает диета, основанная на расчете гликемического индекса продуктов (ГИ). Основатель метода – известный диетолог Мишель Монтиньяк. В детстве он сам был полным, и чтобы решить проблему, стал изучать всевозможные методики для похудения. Опытным путем Монтиньяк разработал планы питания, которые помогли не только ему, но и миллионам его читателей.

Диеты, диеты, диеты… Их так много: медицинские, для похудения, для радикального очищения организма или просто для поддержания его в хорошей форме... Одна из самых радикальных диет – голодание. Оно может быть разным – на воде, сухое, с использованием тех или иных продуктов. Самые радикальные диеты такого типа – сухое голодание и длительное голодание на воде могут проводиться только под присмотром врача.

Косметическая марка ROC была создана более 50 лет назад. За это время компания уже не раз смогла показать и доказать эффективность своих косметических средств, которые помогают сохранить красоту и молодость кожи. Сегодня женский журнал о похудении Dietaclub предлагает поговорить о средствах по уходу за кожей тела фармацевтической марки ROC.

Много ли в вашем окружении вегетарианцев? От животной пищи некоторые из нас отказываются во время поста, но сделать вегетарианство образом жизни решаются далеко не многие. Сложно пожарить мужу отбивную, при этом уплетая исключительно овощной салатик. Нелегко найти ресторан с изобилием вкусных вегетарианских блюд в меню. Да много еще чего можно придумать, обосновывая невозможность стать вегетарианцем. Но, как говорится, было бы желание. И отсутствие в окружении людей с такими же убеждениями – совсем не повод отказываться от затеи. Тем более что по всему миру вегетарианство широко распространено. И даже Голливуд, с его роскошью и безотказностью во всем, полон людьми, выбирающими вегетарианство в качестве образа жизни. Журнал о диетах DietaClub рассказывает о самых популярных вегетарианцах, о причинах и результатах их вегетарианской диеты.

Многие люди мечтают похудеть, абсолютно не ограничивая себя в еде. Насколько это реально, если похудение подразумевает ограничение рациона и уменьшение калорийности еды? Реклама диетических и обезжиренных продуктов с уверенностью утверждает, что миссия вполне выполнима. Однако как обстоят дела на самом деле, решил выяснить женский журнал о похудении DietaClub. Можно ли похудеть, употребляя в пищу диетические и обезжиренные продукты, насколько они безопасны и помогают ли они похудеть? - на эти и многие другие вопросы ответит наш журнал.

Сельдь (Clupea) – популярная, доступная и очень полезная рыба с нежным и сочным вкусом. Сельдь широко распространена в морях жаркого, умеренного и отчасти холодного пояса. Всего видов сельди насчитывается порядка 60-ти. Важные для России промысловые виды сельди: настоящая, черноморская, каспийская, обыкновенная, норвежская, салака, астраханская, иваси.