Грациозная шея без морщин в любом возрасте мечта каждой женщины. Конечно, время неумолимо, и двадцать лет может быть только один раз в жизни, но поспорить с законами природы все же стоит. Женский сайт хочет рассказать читательницам сегодня о гимнастике для шеи , которая поможет сохранять упругость мышц и гладкость кожи.

К проблеме лишнего веса нужно подходить комплексно. От этого зависит не только эффективность и скорость похудения, но и длительность достигнутого результата. Залогом правильного похудения является неразрывная связь между здоровым сбалансированным питанием и оптимальными физическими нагрузками. Но, если пересмотреть свой рацион и убрать из меню несколько высококалорийных блюд сравнительно легко, то даже самые интересные и приятные упражнения со временем надоедают. Разнообразить физические нагрузки можно с помощью упражнений со скакалкой для похудения.

Перепелиные яйца появились на прилавках магазинов давно, однако немногие с тех пор убедились в их ценности на собственном опыте. Все же большинство из нас – неисправимые консерваторы, а потому мы продолжаем употреблять в пищу куриные яйца, не доверяя их перепелиным аналогам. Оно и неудивительно: тяжело представить, что в каком-то небольшом по размеру продукте содержится огромное количество витаминов. Между тем, это действительно так, и сегодня женский сайт DietaClub расскажет вам о том, чем полезно перепелиное яйцо. Будьте уверены, после прочтения данной статьи на этот продукт вы посмотрите совершенно другими глазами!

Завтракаете ли вы? Не думайте, что этот вопрос журнал о похудении DietaClub задает исключительно из праздного интереса. Исследования подтверждают, что те люди, которые отказываются от пищи по утрам вследствие нежелания или лени, способны набрать до 7 килограммов за год! Причем, даже то, чем мы завтракаем, имеет значение. Например, не все знают, что для успешной работы организма и повышения энергетического потенциала нам нужны вовсе не белки и жиры, а углеводы! Ну не есть же по две плитки шоколада с самого утра... А готовить сложные блюда в то время, когда нужно еще и на работу собираться, тоже не хочется. Выход есть – попробуйте мюсли! Их приготовление занимает считанные секунды, зато польза мюсли неоценима! Об этом и многом другом мы поговорим прямо сейчас!

Многие люди почему-то считают, что физические нагрузки полезны исключительно для молодежи и детей. Существует весьма распространенный миф, согласно которому, женщинам и мужчинам пожилого и зрелого возраста физических нагрузок следует избегать, поскольку упражнения могут привести к ухудшению самочувствия. Стоит ли говорить, что такое утверждение является в корне неверным? Конечно, не каждый человек способен истязать себя на тренажерах 2 часа подряд, пробегать 10 километров ежедневно или сидеть в позе Лотоса в течение 30 минут. Но, поверьте, для того чтобы похудеть и улучшить собственное самочувствие, вовсе необязательно нагружать себя таким образом. Чудеса творит даже самая обыкновенная утренняя зарядка.

О том, что появилось раньше – курица или яйцо, можно спорить до бесконечности. Но если с куриным мясом и его полезными свойствами все понятно, то в отношении яиц разговоры ведутся до сих пор. Ученые так и не могут точно установить, насколько вреден или полезен этот продукт. Именно поэтому, сегодня женский сайт DietaClub расскажет вам о полезных свойствах яйца и его недостатках, а вы, в свою очередь, сможете определиться с тем, насколько желательно включить этот питательный продукт в собственный рацион.

Гипноз - это не изобретение современности, он широко использовался еще в глубокой древности, к примеру, в Древнем Шумере и в Египте. Ведь во все эпохи были люди, наделенные особым даром, который они использовали во имя благих и не очень благих целей.
Но наступил ХХ век и гипноз, после открытия Эриксона, перекочевал в медицину. В Америке в 90-е был самый настоящий бум, когда все норовили путем гипноза избавиться от комплексов, добиться духовного роста или просто похудеть. Вот и наш журнал о похудении заинтересовался, как гипноз помогает избавиться от лишнего веса.

Яблоко – один из самых полезных и любимых диетологами фруктов. Именно их часто рекомендуют как основу для проведения разгрузочных дней. Устраивать разгрузки необходимо регулярно, с периодичностью хотя бы один раз месяц. И не подумайте, что это касается только тех, кто хотел бы похудеть. Разгрузочный день - это в буквальном смысле праздник для организма! Особенно, если накануне у вас состоялось масштабное торжество, где вы позволили себе съесть и выпить лишнего. После этого дать организму отдохнуть просто необходимо. Ведь вы же балуете себя? Так сделайте что-то полезное и для своего здоровья.

Прожить без еды хотя бы один день – возможно ли это? Для многих из нас голодание (даже однодневное) сродни подвигу. Неужели на самом деле голодать так сложно, как кажется? Интересно, что ученые, а также люди, которые в свое время испытали методику лечебного однодневного голодания на себе, утверждают, что обходиться без пищи намного легче, чем соблюдать сложные диеты и испытывать постоянное чувство голода. Как это ни парадоксально звучит, но при голодании есть не хочется совсем. Плюс ко всему, организм полностью очищается, а это означает, что вы будете приобретать здоровье и терять лишние килограммы. Итак, если практика однодневного голодания вас заинтересовала, женский сайт DietaClub готов рассказать вам об особенностях этого метода похудения.

Знаете ли вы, что выход из голодания – это процедура не менее ответственная, чем само голодание? Дело в том, что если после длительного ограничения себя в пище вы буквально наброситесь на еду, то мало того, что сведете на нет все результаты голодания, но и нанесете вред внутренним органам, которые уже перестроились на другой ритм работы. Правда, об этом немногие задумываются – в основном все внимание сосредоточено именно на самом голодании и похудении. Но женский сайт DietaClub уверен, что вы-то о своем здоровье заботитесь, а посему, в этой статье мы дадим советы по поводу того, как правильно выйти из голодания. Итак...