Постные сорта мяса

Сегодня все больше и больше людей, ведущих здоровый образ жизни, отказываются от слишком жирных продуктов. Жирные молочные продукты сменяются продуктами с низким содержанием жира, люди перестают употреблять жареную пищу и, конечно, отказываются от жирного мяса. Журнал о похудении Dietaclub предлагает поговорить о постных сортах мяса и об их пользе в диетическом питании.
постные сорта мяса

Лучшие цельнозерновые продукты

О цельнозерновых продуктах сегодня не слышал только ленивый. Врачи обязательно советуют включать такие продукты в свой рацион, диетологи говорят о пользе цельнозерновых продуктов при похудении, ну а супермаркеты завалены продукцией с пометкой «цельнозерновой». О том, что такое цельнозерновые продукты и какие же продукты действительно такими являются, расскажет сегодня женский журнал о похудении Dietaclub.

цельнозерновые продукты

Самые калорийные фрукты и овощи

Большинство методик питания и диет советуют включать в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Овощи и фрукты богаты клетчаткой и ценными витаминами, которые не только обогащают наш рацион, но и делают наше похудение более эффективным. Однако даже к выбору овощей и фруктов на диете следует подходить очень тщательно, ведь не все овощи и фрукты являются действительно безвредными для фигуры. Сегодня женский сайт о диетах Dietaclub расскажет о том, какие овощи и фрукты являются самыми калорийными, и как контролировать их потребление в вашем рационе!
самые калорийные фрукты и овощи

Как похудеть в руках

Как похудеть в руках? Казалось бы, этот вопрос не так уж часто волнует представительниц прекрасного пола, ведь зачастую проблемными зонами на теле женщины являются ноги, бедра и живот. Именно над ними больше всего работают женщины, стараясь убрать лишние сантиметры и проявления целлюлита. Однако не только эти проблемные зоны являются такими коварными. Ведь ноги и живот можно успешно «спрятать» хорошо подобранной одеждой, тогда как с руками придется как следует потрудиться, особенно в летний период. Итак, как похудеть в руках, именно об этом сегодня и расскажет женский журнал о похудении DietaClub.
Как похудеть в руках

Осторожно, жир! Список самых жирных продуктов

Вы щедро сдабриваете салат растительным маслом? Не можете отказаться от аппетитного бутерброда с салом? Любите перекусить орешками? И при этом не понимаете, почему не можете похудеть? Все просто, дело в том, что в вашем рационе наверняка преобладают жирные продукты, которые постоянно снабжают вас лишними сантиметрами. Сегодня женский сайт о диетах DietaClub предлагает узнать, какие же продукты являются самыми жирными.

самые жирные продукты

Отруби для похудения. Худеем здорово

Сегодняшний рынок сулит худеющим массу препаратов и различных пищевых добавок, которые помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта и распрощаться с лишними килограммами. Однако многих людей останавливает тот факт, что такая продукция может содержать не совсем полезные и безопасные компоненты. Сегодня женский журнал DietaClub может с уверенностью посоветовать своим читателям отличную натуральную пищевую добавку, которая поможет избавиться от лишнего веса, а также от проблем со здоровьем. Речь пойдет об отрубях для похудения!

Готовим каши и худеем: принципы здорового питания для всех!

Вкусная и полезная – каша может быть именно такой! Не оказывайтесь от употребления этого продукта, и тогда проблемы лишнего веса всегда будут обходить вас стороной. Насколько эффективна кукурузная каша для похудения? Почему современный человек безуспешно борется с ожирением? Как овсяная каша для похудения способна подарить вам идеальную фигуру? Сегодня журнал о похудении DietaClub ответит на эти и другие вопросы. Будьте уверены, после прочтения этой статьи каша станет обязательной составляющей вашего меню! Худеем вместе!

Как уменьшить калорийность блюд

Калории, калории. Так много написано на эту тему, но все-таки большинство людей так еще и не разобрались, что такое калории, сколько надо их съедать, и как контролировать их потребление. Подсчет калорий - дело не сложное, но и простым его не назовешь. Да и не у каждого найдется время для скрупулезного подсчета дневного калоража. Именно поэтому журнал для похудения DietaClub подготовил своим читателям простые и несложные способы, которые помогут уменьшить калорийность блюд без использования калькулятора.

Фитнес-мифы. Где правда?

Начиная занятия фитнесом, несомненно, у вас в голове будет масса вопросов, на которые вы жаждете получить ответы. Однако не всегда новички в фитнесе интересуются деталями и тонкостями, которые на самом деле крайне важны и актуальны. Многие люди предпочитают верить рассказам друзей и знакомых, следовать их примеру в фитнесе и не обременять себя получением новых знаний. Именно такой порядок дел и порождает фитнес-мифы. Сегодня женский журнал о похудении DietaClub решил выяснить, какие же фитнес-мифы являются самыми распространенными.

Новые танцы – новая фигура

В танце паришь, выражаешь с помощью тела свои эмоции и чувства, получаешь новые эмоции и... худеешь. Пожалуй, не придумали еще более романтичного, эмоционального и красивого способа похудения, чем танец. Каким бы он ни был, он всегда несет в себе больше, чем просто движения. К тому же, каждое новое танцевальное направление – это новый посыл, новый смысл и новые чувства. Журнал о диетах DietaClub предлагает поговорить о том, что несут в себе некоторые из новых танцевальных направлений, почему они появились и чем отличаются от других видов танца.