Очищение организма от шлаков

Известно, что неправильное питание может стать причиной различных заболеваний. Причем речь идет не только о самом питании, но и о качестве продуктов, методах переработки и хранения. Кроме того, во многих продуктах сегодня использованы химические красители и консерванты. Таким образом, в наш организм попадают токсичные вещества, которые отравляют его. Как итог, накапливаются шлаки в организме. Сайт о похудении DietaClub сегодня поговорит о том, как очистить организм от шлаков.

Для чего нужно очищение организма от шлаков

Для того, чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, человек должен помогать организму очищаться от токсических веществ. Но, к сожалению, современные люди, в большинстве своем, питаются некачественными продуктами и злоупотребляют пищей. Постоянно с водой, воздухом и пищей в организм поступает множество вредных веществ. К тому же, человек подвергается интоксикации табаком и алкоголем. Недостаток витаминов и минеральных веществ, малоподвижный образ жизни, переедание, нервные напряжения и стрессы усугубляют ситуацию, увеличивая содержание холестерина в крови и желчи. Очищение организма от шлаков должно происходить обычным путем, это физиологический процесс, который у здорового человека происходит нормально. Однако у ослабленного человека, у того, кто неправильно питается, процесс очищения организма от шлаков нарушается.

В нормальных условиях организм нейтрализует, преобразует или просто выводит токсины. Так, токсические вещества выводятся через желудочно-кишечный тракт, мочевыводящие пути, многие токсины уходят из организма вместе с потом. Благодаря самоочищению организма могут нормально функционировать все органы и системы, и человек нормально себя чувствует. Когда шлаки в организме начинают постепенно накапливаться, человек не сразу выявляет признаки этого, проявляются лишь вялотекущие расстройства.

Как очистить организм от шлаков

Есть множество очистительных процедур, направленных на достижение определенного результата. Например, шлаки в организме помогут вывести горячие ванны, посещение бани и растирания. Кстати, благодаря этим процедурам из организма выводятся соли и другие вредные вещества. Во время очищения организма от шлаков пьют мочегонные продукты и травяные сборы, а также вещества, обладающие обволакивающим действием. Например, отвар овса и хвои. В результате очищения кишечника в нем нормализуется здоровая микрофлора, а все вредные вещества вымываются. Во время и после завершения процедур нужно изменить свой рацион питания. Следует включить в свой рацион каши из цельного зерна (гречневая, овсяная, пшенная). Каши нужно варить только на воде и стараться их не переваривать. Манную и пшеничную кашу в этот период лучше не есть.

В процессе очищения организма от шлаков, в частности, очищения кишечника, из питания нужно исключить молочные продукты, рыбу, мясо, хлеб, булочки и печенье, уменьшить потребление вареной пищи. Рекомендуется есть больше растительной пищи. Помимо очищения кишечника, есть процедуры, направленные на очистку крови и лимфы, почек и печени.

Методик очищения организма от шлаков существует очень много. Есть очень мягкие и безопасные, но при этом малоэффективные; есть и жесткие и опасные методики, применять которые в домашних условиях категорически запрещено. Организм человека — это сложный механизм, в работу которого нельзя вмешиваться по своему усмотрению, и уж тем более нельзя испытывать на себе непроверенные и опасные методы «оздоровления». Увы, но очень часто после популярных методик очищения организма от шлаков у человека происходят осложнения.

Например, один из популярных методов очищения печени основан на применении желчегонных средств и грелок.
Действительно, из-за оттока желчи эвакуаторная функция кишечника усиливается, и он начинает активно очищаться от содержимого и токсинов. Вместе с этим способом часто принимают оливковое масло с лимонным соком, ставя грелку на область печени. В результате усиливается перистальтика кишечника, а также желчного пузыря. Начинает выделяться желчь с фибрином, холестерином и конкрементами (округлые пластиноподобные образования зеленого или коричневого цвета). При такой процедуре может возникнуть серьезное осложнение. Человек может не предполагать, что у него есть желчекаменная болезнь. Между тем, при ее наличии, отток желчи начнет выводить из желчного пузыря камни, которые нарушат проходимость желчных протоков. Результатом такой процедуры может стать операция.

Если вы решили заняться очищением организма от шлаков в домашних условиях, обязательно спросите врача о том, можно ли вам это делать. Если же вы хотите испробовать какую-то новую популярную методику очищения, о которой врач даже не слышал, лучше не рискуйте. Помните, что чистки организма без консультации и наблюдения специалиста могут быть опасны.

Сайт о похудении DietaClub советует вам быть более внимательными и чуткими к своему организму. Выбор того, как очистить организм от шлаков, зависит от состояния вашего здоровья, наличия болезней, противопоказаний и целого ряда других факторов, о которых вам может рассказать только лечащий врач. Конечно, отказываться от этих процедур тоже не стоит, но гораздо лучше будет, если вы точно будете знать, что та процедура, которую вы проводите, не опасна для вашего организма.

Алиса Терентьева