О похудении и диетах

«Я сижу на диете!» - обычно эта фраза произносится с гордостью, но с некоторым оттенком грусти и даже ненависти. Действительно, сначала кажется, что потерпеть недельку-другую и отказать себе в привычной пище достаточно легко. Однако уже на второй день вы понимаете, что готовы сорваться и съесть заветный кусок торта / плитку шоколада / банку варенья. Как выдержать диету – вот о чем журнал о похудении DietaClub предлагает вам поговорить прямо сейчас!

Питание зимой должно быть разнообразным. Действительно, именно в этот период нам необходимо тщательно следить за своим рационом. Если человек не получает положенной нормы витаминов и минералов – болезни не избежать. Тем более что из-за жестких ограничений в пище мы станем мерзнуть больше, а чувство голода усилится в несколько раз, и тогда в стремлении насытиться мы съедим первое, что попадется под руку. Как назло, практически всегда это конфеты, булочки, пирожки... Давайте же подумаем над тем, как сделать зимнее питание не только полезным, но и безопасным для фигуры. А это действительно возможно, и сегодня женский сайт DietaClub расскажет вам о том, какие продукты помогут вам пережить даже самую суровую зиму, не набрав лишнего веса!

Сыроедение – что это? Многие наивно полагают, что такая система питания включает в себя потребление сырого мяса или, что еще хуже, одних сыров! Женский сайт DietaClub поможет вам разобраться во всех тонкостях данной методики и расскажет о том, как осуществить переход на сыроедение, почему такой тип питания позволит вам похудеть, и когда от потребления сырой пищи следует отказаться.

Рыбий жир возвращается! Наверняка многие помнят, как в детстве их заставляли пить это полезное снадобье. Но сегодня нет никакой необходимости терпеть специфический и неприятный запах и вкус рыбьего жира – он выпускается в специальных капсулах и все так же помогает бороться с самыми различными заболеваниями. Кстати, польза рыбьего жира состоит еще и в том, что он способен стать самым настоящим «помощником» в борьбе с лишним весом. Но обо всем по порядку. Женский сайт DietaClub искренне верит, что эта статья поможет вам открыть рыбий жир совсем с другой стороны...

Переизбыток жира, а, следовательно, и лишний вес, является следствием сбоя в обмене веществ. В большинстве случаев виной тому неправильное питание. Журналы о диетах описывают различные способы избавления от излишков, одни щадящие, другие жесткие. Постоянно рождаются на свет новые диеты, ведь они очень индивидуальны, то, что для одного панацея, другому может нанести непоправимый вред.Но одна система питания пользуется заслуженным уважением. Это дробное питание для похудения, которое, согласно отзывам, можем стать настоящей находкой. Ведь трехразовое питание, столь родное нам, появилось не как самый лучший способ поддерживать здоровье организма, а как необходимость, учитывая трудовые будни и напряженный график.

Какой продукт можно считать наиболее полезным для человеческого организма? Конечно же, кашу! Именно крупы содержат в своем составе грубые волокна и питательные вещества, благодаря которым ощущение сытости не покидает нас очень долго, а пищеварительная система и вовсе работает, как часы. Диетические каши – это самая настоящая находка для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса без ущерба для собственного здоровья. В чем же состоит сила самых обычных круп? Какие рецепты диетических каш можно включать в собственный рацион? Об этом и многом другом женский сайт DietaClub готов рассказать прямо сейчас!

Вкусная и полезная – каша может быть именно такой! Не оказывайтесь от употребления этого продукта, и тогда проблемы лишнего веса всегда будут обходить вас стороной. Насколько эффективна кукурузная каша для похудения? Почему современный человек безуспешно борется с ожирением? Как овсяная каша для похудения способна подарить вам идеальную фигуру? Сегодня журнал о похудении DietaClub ответит на эти и другие вопросы. Будьте уверены, после прочтения этой статьи каша станет обязательной составляющей вашего меню! Худеем вместе!

Иглоукалывание пришло к нам с Востока, в Китае с ним были знакомы еще 2500 лет назад, но на Запад оно добралось лишь в начале 70-х годов прошлого века. Точно объяснить суть метода с научной точки зрения пока так и не удалось, ученые частично списывают положительный эффект на плацебо, то есть самовнушение. Но действенность акупунктуры от этого не страдает.
Журнал для похудения DietaClub заинтересовался, как иглы могут помочь тем, кто хочет похудеть.

Пищеварение – один из главных жизненно важных процессов у всех живых существ. Правильное пищеварение состоит из нескольких этапов - обработка пищи, всасывания и усваивания полученных питательных веществ, а также удаление продуктов распада из организма. Сбой на любой стадии приводит к проблемам и патологиям.

Всем нам давно известны свойства яблочного уксуса, благодаря которым его можно использовать в качестве средства для похудения. Правда, не многие знают, что этот продукт также часто применяют для борьбы с целлюлитом – неприятным явлением, которое не щадит ни пышных дам, ни стройных леди. Эффект «апельсиновой корки» сохраняется даже после того, как человек сбрасывает вес. Порой избавиться от целлюлита совсем не просто, но комплексное применение яблочного уксуса помогает добиться не только идеальных форм, но и гладкости кожи. Итак, используем уксус от целлюлита! Сегодня женский сайт DietaClub расскажет вам обо всех тонкостях борьбы с этим явлением!