О похудении и диетах


Нужно ли вам худеть? Тест

Когда мы говорим о красоте, то неизменно вспоминаем о таком понятии, как идеальная фигура. Действительно, современная женщина должна быть несравненной и в этом плане. Правда, вовсе необязательно стремиться к заветным 90х60х90 – можно придерживаться того веса, который актуален именно для Вас. Но как определить идеальную массу тела при конкретном телосложении? Иначе говоря, как узнать, нужно ли Вам худеть на несколько килограмм? Для этого специалистами уже разработаны всевозможные тесты. Пройдя тест как похудеть, Вы поймете, какое количество жира в Вашем организме является лишним, что именно нужно убрать, а чем можно и гордиться. Так или иначе, сегодня strong>журнал о похудении DietaClub предлагает Вам пройти еще один небольшой тест. В нем нет баллов и большого списка вопросов – просто подумайте, относится ли к Вам какое-либо из приведенных ниже утверждений. Узнайте, нужно ли Вам худеть?

1

Похудеть с помощью сельдерея. Сок и корень сельдерея для похудения, отзывы

Сельдерей - невероятно полезный, целительный корнеплод, который пришел к нам из Средиземноморья много веков назад. На сегодняшний день он выращивается практически во всех климатических зонах, и широко распространен по всему миру. Роскошный пряный аромат, специфический вкус и целый букет полезных элементов дают возможность использовать его как в кулинарии, так и медицинских целях. О его целебной силе нам известно из древних рецептов нетрадиционной медицины. Древнегреческие целители использовали сельдерей для похудения, поддержания тонуса и сохранения молодости, нормализации гормонального фона и пр.

сельдерей для похудения, отзывы

Какие весы выбрать?

Самый главный инструмент в деле снижения веса — это, конечно же, весы. Со временем им тоже свойственно уставать от тяжелой работы поддержания фигуры в норме, и они начинают показывать неточные результаты. Если весы стали вводить в заблуждение и несколько раз подряд показывать разный вес, то такой помощник в борьбе за стройность подлежит списанию. Как выбрать весы, на замену вышедшим из строя, чтобы еще долго не возвращаться к этому вопросу?

Какие весы выбрать

Как поправиться худышкам

Кто-то не знает, как избавиться от лишних килограммов и постоянно мудрит над своим рационом, а кто-то спит и видит, как бы обзавестись округлой фигурой. Для восстановления справедливости наш женский сайт решил поговорить о том, как поправиться худышкам.

как быстро поправиться

Опасные диеты

Пришла пора нашему женскому сайту поговорить об опасных диетах. Надо сразу оговориться, что все диеты, в большинстве своем, придуманы специалистами и многим принесли пользу. Поэтому невозможно безапелляционно заявить, что та или иная диета является блефом и таит в себе опасность. Пожалуй, дело здесь в другом. Каждый человек индивидуален, имеет свои вкусы, свои предпочтения, а так же особенности организма и противопоказания по состоянию здоровья. То, что кажется замечательным выходом для одного, другому может нанести вред.

1

Витамины и их польза для здоровья: едим, худеем, молодеем! Необходимое количество витаминов в день

В современных условиях часто понятия «витамины» и «таблетки» являются тождественными. Действительно, мы уже почти привыкли к тому, что витамины в чистом виде сейчас считаются не нормой, а экзотикой. В супермаркетах мы все чаще покупаем синтетические продукты, и даже товары на рынках могут содержать в себе ударную дозу химии, способную нанести вред организму, а не помочь ему функционировать должным образом. В таких условиях здоровое питание становится не только стилем жизни, но и возможностью сделать свое существование долгим и счастливым. Все что для этого нужно – включать в свой рацион необходимые витамины. Как рассчитать их суточную норму? Какие продукты полезны для человека? На все эти вопросы журнал о похудении DietaClub ответит прямо сейчас!

необходимые витамины

Мотивация для похудения. А достаточно ли причин?

Когда испробованы несколько десятков диет и рецептов для похудения, не помогают советы знакомых и не вдохновляют истории людей, сумевших обрести желанные формы, приходит время работы над ошибками. Кто любит этим заниматься? Единицы. И они при своей настойчивости, скорее всего, сумеют одолеть лишний вес. Остальным придется пригласить на помощь волшебную фею, даже тем, кто не верит в чудеса. Познакомимся с ней поближе.

Психологические причины лишнего веса

Причин у лишнего веса великое множество. Об этом писали и не раз женские сайты, ведь борьба с лишними килограммами знакома многим женщинам.

причины лишнего веса

Как худеть женщине

Как кулики хвалят каждый свое болото, так и создатели диет убеждают в эффективности собственной идеи. Зачастую с ними сложно поспорить, не смотря на то, что мнения у них противоположные. Голодайте и не голодайте, ешьте только белки и не ешьте их, пейте много воды и пейте, когда чувствуете жажду. Журналы для похудения и женские сайты предлагают десятки методов, порой взаимоисключающих. Как разобраться в информационном хаосе, который способен поставить в тупик почти всех желающих сбросить излишки веса?

как худеть женщине

Толстеют ли от пива и почему?

Пиво любят многие, на прилавках магазинов представлено огромное количество сортов видов, со вкусовыми добавками и без, темное и светлое, крепкое и не очень. Оно способно удовлетворить любой вкус. Но лишний вес и диетическое питание обычно вынуждают позабыть о пристрастии к пиву. Хотя, журналы о диетах так и не пришли к единому мнению – толстеют ли от пива, а если да, то почему.

от пива толстеют