Полезные продукты

Стручковая фасоль вкусна и питательна. Она содержит практически все полезные вещества, которые есть в обычной фасоли, но блюда из него получаются более нежными и диетическими. Если вы собираетесь придерживаться диеты для похудения – стручковая фасоль сделает ее полезной и приятной!

Растительное масло для большинства из нас в первую очередь ассоциируется с подсолнечником. Именно подсолнечное масло распространено в наших широтах как никакое другое. Его используют для жарки, заправки салатов и воплощения в жизнь самых разнообразных кулинарных изысков. Но растительное масло, состав которого никак не связан с подсолнечником – это на самом деле не такая уж и редкость, особенно в некоторых странах, для которых подсолнечное масло совершенно спокойно заменяется другими видами масел. Впрочем, в последнее время свойства растительных масел, распространенных по всему миру, начинают по достоинству оценивать и у нас на родине. При этом применяются полезные растительные масла как в кулинарии, так и в косметологии. Сайт о похудении DietaClub дает возможность узнать своим читателям о том, чем именно полезно каждое из растительных масел.

Киви - актинидия деликатесная (лат. аctinidia deliciosa) – крупная древовидная лиана с чрезвычайно полезными, сочными и вкусными плодами-ягодами. Под коричневой пушистой кожицей скрывается ярко-зеленая мякоть, буквально переполненная свежим соком. Журнал о диетах DietaClub расскажет вам о секретах этого прекрасного плода, о том, чем он полезен и как его правильно есть.

Журнал о диетах DietaClub утверждает: худеть правильно – не значит есть мало. Делайте свой стол полноценным в любое время года! Известно, что наибольшую пользу приносят те продукты, которые выросли в том же регионе, где живете вы сами. Наши овощи ни в чем не уступают иноземным фруктам по питательности и биологической ценности. Например, такой простой, казалось бы, овощ, как редька, по содержанию витаминов и минералов стоит на одном из первых мест в мире среди всех корнеплодов. Расскажем о ней подробнее.

Мало кто знает, что эстрагон – это вид полыни, аrtemisia dracunculus. Эстрагон очень ароматная, но, в отличие от других видов полыни, совсем не горькая трава. Прекрасная способность раскрывать вкус многих блюд сделали его популярной приправой в десятках стран мира. Журнал о диетах DietaClub расскажет вам о том, как правильно использовать эту доступное и очень полезное растение.

Впервые жители России познакомились с картошкой в конце 17 века, после того как Петр I привез этот удивительный плод из Европы. Привезти-то привез, а объяснить, что его употребляют в пищу только после термической обработки - не удосужился. Попробовав картофель в сыром виде, россияне удивились замысловатым вкусовым предпочтениям европейцев: картофель был жестким и горьким. Но не пропадать же добру! Стали наши соотечественники использовать этот уникальный корнеплод в декоративных целях: высаживали картошку в качестве садового растения, а ее цветами украшали прически и наряды знатных дам. Чуть позже, конечно, все встало на свои места: картофель попробовали варить, запекать, жарить…И по сей день этот простой, но такой вкусный подарок от европейских огородников занимает одно из первых мест в нашем меню. Правда, считается высококалорийным, а, поэтому, нежелательным для диетического питания. Польза картофеля и его влияние на наш вес – на эти и другие вопросы сегодня ответит сайт о похудении DietaClub. Худеем правильно!

Красная икра – это с детства знакомый нам деликатес. Благодаря ее исключительной питательной ценности и целебным свойствам, икру включали в рацион детей. Не всем она приходилась по вкусу, но икра была незаменима при многих заболеваниях и проблемах со здоровьем. Раньше, конечно, икра была более доступным продуктом питания. Сейчас этот продукт все больше считается эксклюзивным, и приобретаем мы ее в исключительных, праздничных случаях, потому что красная икра стоит не дешево. Журнал о диетах DietaClub расскажет сегодня о том, как правильно выбрать красную икру, что бы не приобрести подделку или некачественных продукт.

Красивые и звучные слова имеют одну особенность: со скоростью света они пополняют лексикон журналистов, корреспондентов и телеведущих. «Артишок» — одно из модных словечек, с завидной регулярностью звучащих в телеэфире; однако далеко не все чётко представляют себе, что это такое. Для одних — деликатесный овощ, используемый в диетах для похудения, а для других — травянистое и безвкусное растение. Мы не будем собирать все слухи, которыми земля полнится, а постараемся расставить точки над i.

Тыква – очень полезный, вкусный и красивый овощ, всенародно любимый в разных странах и даже на разных континентах. Уникальные питательные свойства тыквы и небольшая калорийность (всего 25 Ккал на 100 г) позволяют широко применять ее в самых разных диетах для похудения.

Капустный сок очень богат витамином С – его здесь больше, чем в цитрусовых, он содержит витамин U, микроэлементы (кальций, натрий, хлор, калий, фосфор, магний, серу, азот, железо, кремний, магний, марганец, фтор и такой редкий в странах, далеких от моря, йод), а также кислород, водород, белок и следы жира. При регулярном употреблении свежевыжатого сока из капусты заметно улучшается цвет лица и общее состояние кожи, волос и ногтей, эмаль зубов выравнивается и становится более блестящей. Капустный сок можно и нужно использовать при различных диетах для похудения – он быстро усваивается организмом, а его высокая биологическая ценность позволяет гораздо успешнее соблюдать нужный режим питания. Калорийность этого сока небольшая – всего 25 Ккал на 100 г.