Играем с цветом: готовим салат с креветками и огурцами!


Существует такой метод похудения, как цветотерапия. Диетологи говорят о том, что для снижения веса есть нужно из голубых тарелок, а сайт о похудении DietaClub, в свою очередь, спешит предложить вашему вниманию еще одно цветовое сочетание, которое поможет вам не только похудеть, но и получить удовольствие от приема пищи. Только представьте себе, как волшебно выглядит салат с креветками и огурцами! Комбинация красного и зеленого цветов точно поможет вам привыкнуть к вкусной и здоровой пище, ведь выглядит она необычайно красиво. Итак, читайте и запоминайте!

Салат с креветками, огурцами и беконом

На первый взгляд, это странное сочетание продуктов приведет к созданию потрясающе вкусного блюда!

Ингредиенты:

  • 800 грамм креветок;
  • 1 огурец;
  • 150 грамм копченой колбасы или бекона;
  • 1 луковица;
  • листовой салат;
  • укроп;
  • соль и перец.

Креветки отвариваем в горячей воде в течение 5 минут. Бекон нарезаем соломкой и слегка обжариваем его на сковороде до тех пор, пока из него не испарится жир. Лук и огурец в это же время нарезаем соломкой. Теперь смешиваем все продукты: креветки, лук, огурцы, бекон. Украшаем укропом и выкладываем блюдо на листья салата. Журнал о диетах DietaClub не советует заправлять салат с креветками и огурцами маслом или майонезом, ведь сам по себе бекон является жирным, и он придаст блюду необходимый вкус и аромат.

салат с креветками и огурцами

Салат с креветками и маринованными огурцами

Такой салат с креветками и огурцами наверняка понравится любителям всевозможных солений. Он оптимален для летнего дня и содержит в своем составе большое количество витаминов. Кстати, зимой такой салат также можно приготовить, используя для этих целей консервированные огурцы.

Ингредиенты:

  • 500 грамм креветок;
  • 2 маринованных огурца;
  • ½ свежего огурца;
  • 300 грамм свежего или консервированного горошка;
  • майонез.

Нарезаем кубиками огурцы и отправляем их в салатник. После этого туда же кладем сваренные и очищенные креветки (крупные морепродукты журнал о похудении DietaClub рекомендует разрезать на 2−3 части), горошек. Все заправляем майонезом, перемешиваем. Салат с креветками и огурцами готов!

Салат с креветками, огурцами и перепелиными яйцами

Ингредиенты:

  • 5 огурцов;
  • 200 грамм креветок;
  • 4 помидора;
  • 8 перепелиных яиц;
  • соль, оливковое масло.

Здесь все просто. Огурцы и помидоры нарезаем дольками. Креветки и яйца отвариваем до готовности (после этого их также разрезаем на 2−3 части). Все продукты перемешиваем, добавляем соль и заправляем оливковым маслом. Готово!

Пусть эти идеи приготовления салатов с креветками и огурцами пополнят список ваших рецептов и фирменных блюд!

Татьяна Белашова




Комментарии

Для комментирования

зарегистрироваться/войти