Диета для очищения кишечника: красивая фигура без ущерба для здоровья!

Что делать, если вы не можете похудеть? Достаточно часто женщины (да и, мужчины тоже) жалуются на то, что никакие диеты для похудения и физические нагрузки не помогают им сбросить лишние килограммы — организм как будто бы и не реагирует на тщетные попытки распрощаться хотя бы с несколькими калориями. Вполне возможно, что диета для очищения кишечника — это тот вариант, который поможет вам «разбудить» собственный организм, в результате чего в нем активизируются обменные процессы, и очень скоро вы будете радоваться собственному отражению в зеркале! В этой статье сайт о похудении DietaClub с удовольствием поделится с вами секретами специальной методики, позволяющей похудеть без ущерба для здоровья!

Очищение — в чем его секрет?

Можно ли похудеть с помощью диеты для очищения кишечника, и в чем состоит ее смысл? Известно ли вам, что с возрастом вне зависимости от интенсивности обменных процессов, в нашем организме накапливаются шлаки и токсины? В основном они образуются в кишечнике. Если, ко всему прочему, человек страдает запорами, то внутри тканей и органов начинаются гнилостные процессы, которые уменьшают продолжительность жизни, приводят к замедлению метаболизма и негативным образом отражаются на внешности. Вот, почему многие врачи рекомендуют проходить процедуру очищения кишечника, как минимум, 1−2 раза в год. Конечно, манипуляции, проводимые в течение этого периода, не всегда приятны, и не каждый человек может позволить себе уделить им значительное количество времени. Но, оказывается, диета для очищения кишечника может помочь сбросить вес и наладить работу организма ничуть не хуже, чем традиционная методика детоксикации!

Особенности диеты

Основная суть диеты для очищения кишечника состоит в исключении из рациона вредных продуктов. «Разрешенную» пищу можно есть практически в любых количествах, не переживая за фигуру, поскольку в этот период количество потребляемых калорий будет очень низким. Правда, существуют различные мнения относительно того, действительно ли можно сбросить вес с помощью такой диеты. Однако журнал о диетах DietaClub спешит заметить, что это более чем возможно. Да, действительно, кажется, что за 2 дня невозможно похудеть настолько, чтобы заметить какие-то изменения в фигуре. Однако это по большей части касается жира. Соблюдая диету для очищения кишечника, можно избавиться от излишков жидкости в организме, в результате чего вес и правда уменьшится на 4−5 килограмм, а это уже немало! К тому же, основное преимущество такой методики состоит в том, что она «запускает» процессы обмена веществ, в результате чего организм начинает бесперебойно функционировать, не накапливая внутри себя лишние жиры. И, конечно, вполне возможно, что после диеты для очищения кишечника вы по-другому станете воспринимать культуру питания и измените свои привычки. А это первый шаг к идеальной фигуре!

Существует достаточно большое количество программ, предназначенных для очищения кишечника и похудения. Как правило, любая методика предполагает, что в рацион необходимо включить:

• цельные, чистые, натуральные продукты, которые не подвергались рафинированию, очищению, обработке;
• растительные продукты (овощи, фрукты, орехи, семена, травы);
• обильное питье.

При соблюдении диеты для очищения кишечника необходимо ограничить потребление алкоголя, жирной, сладкой, соленой пищи, специй. В первые дни, возможно, вы будете чувствовать легкое недомогание, но постепенно на смену усталости и голоду придет легкость, а лишние килограммы начнут таять без следа.

Суповая диета для очищения кишечника

Одним из вариантов диеты для очищения кишечника является методика питания, согласно которой человеку необходимо питаться специальным супом в течение нескольких дней. За неделю вы вполне можете избавиться от 5−8 лишних килограмм и оздоровить собственный организм. Для этого вам потребуется приготовить суп из следующих ингредиентов:

• 6 луковиц;
• 1 кочан капусты;
• 1 пучок сельдерея;
• 3−4 помидора;
• 2 болгарских перца;
• соль и перец.

Из этих овощей необходимо сварить суп, который можно есть в любых количествах в течение всего дня. И, как это ни парадоксально звучит, чем больше супа вы съедите, тем больше похудеете! Правда, такая диета для очищения кишечника включает в себя не только потребление супа. Сайт о похудении DietaClub предлагает вам ознакомиться с примерным недельным меню, которое сформировано в рамках такой системы питания:

• 1 день — суп + фрукты (кроме бананов)
• 2 день — суп + овощи (например, вареный картофель с подсолнечным маслом)
• 3 день — суп + овощи и фрукты
• 4 день — суп + фрукты (в рацион можно включить бананы) + обезжиренное молоко
• 5 день — суп +говядина + свежие помидоры
• 6 день — суп + говядина + овощи
• 7 день — суп + коричневый рис + фруктовый сок

Все вышеуказанные продукты можно есть в любом количестве в течение дня. Для усиления эффекта похудения журнал о диетах DietaClub рекомендует пить как можно больше воды. Пройдет всего 7 дней, и вы заметите, насколько улучшилось ваше самочувствие, а потеря нескольких килограммов обрадует вас еще больше. Попробуйте похудеть без ущерба для здоровья — убедитесь в том, что диета может быть не только эффективной, но и полезной!

Татьяна Белашова