Худеем с яблоком любви или помидорная диета


Летом, на грядках в огородах созревают помидоры. И это служит сигналом всем красавицам, недовольным своей фигурой, что пора, наконец, опробовать известную помидорную диету, которая помогает сбросить за неделю несколько килограмм и при этом не навредить здоровью. Хотите узнать, как худеть правильно с помощью помидорной диеты? Об этом вам расскажет журнал о диетах DietaClub.

Хотя диета и называется помидорной, употреблять в пищу одни лишь томаты не стоит. Приветствуется употребление помидор вместе с бобовыми или в салатах. Не любите бобовые? Что ж, для каждой женщины, недовольной лишним весом, найдется свой вариант помидорной диеты, поскольку существует несколько видов диет, в основной рацион которых входят помидоры.

Итак, выбирайте: томатная экспресс-диета, похудение с помощью томатного сока и трёхдневная помидорная диета. Во время диет, употреблять помидоры можно как в свежем виде, так и вместе с салатами, их так же можно запекать, тушить и фаршировать.

Самая доступная и не обременительна по деньгам -- томатная экспресс диета. Всё что для неё требуется это полтора килограмма спелых помидоров, которые надлежит «ликвидировать» за сутки, предварительно разделив помидорный запас на четыре части. Один день на помидорной диете -- минус один килограмм на пути к совершенству. Применять томатную экспресс диету лучше не более 2х-3х дней подряд.

Трёхдневная помидорная диета позволяет сбросить 2−3 лишних килограмма за три дня. Суть этой томатной диеты в том, чтобы съедать 1−2 спелых помидора каждый раз принимая пищу.

Похудеть с помощью томатного сока можно следующим образом: нужно каждый день в течение двух недель каждый раз начинать прием пищи со стаканчика несоленого томатного сока. Для большей эффективности в рацион следует включить отварную рыбу или мясо (нежирную курицу), рис и овощи, а еще лучше обезжиренный сыр и творог. Плюсы такой помидорной диеты в том, что всего за две недели можно потерять до пяти килограмм, причём эта диета легко переносится организмом, так как вам не приходится голодать.

Помидорная диета особо полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гастритами, заболеваниями вен, а так же женщинам имеющим склонность к образованию тромбов. Сидя на помидорной диете, вы выведете из организма шлаки и токсины, насытите его минеральными и пектиновыми веществами, белками, клетчаткой и многими витаминами, такими как витамин K, витамин C, фолиевая кислота и группа витаминов B.

Однако прежде, чем закупить на рынке несколько килограмм помидор, журнал о диетах DietaClub советует изучить противопоказания. Применение томатной диеты при аллергии на «яблоко любви», язве двенадцатиперстной кишки или желудка, а так же воспалении поджелудочной железы -- запрещено.

Татьяна Осипова


Комментарии

Для комментирования

зарегистрироваться/войти