Диета Полины Гагариной

Одна из новых звезд российской эстрады, Полина Гагарина, недавно произвела фурор своим невероятным похудением после рождения сына. Во время беременности Полина заметно поправилась, а уже через 2 месяца после родов на светском мероприятии показала всем свою новую фигуру, на которой ни осталось ни малейшего следа от лишних килограммов. Более того, она стала худее, чем была до беременности! Все женские журналы бросились обсуждать, как же певице удалось так быстро привести себя в форму и какой рецепт ее похудения. Сегодня мы откроем его и вам.

На самом деле, никакой секретной диеты у Полины Гагариной не было. А вернуть прежнюю форму и похудеть певице помогло серьезное отношение к себе и к режиму питания. У Полины уже достаточно большой опыт на поприще здорового питания. По ее мнению, лучше приучить себя все время питаться правильно, а не только для того, чтобы срочно похудеть.

Диеты Полина Гагарина не признает вообще и говорит, что никогда их не придерживается. Певица думает, что заниматься подсчетом калорий в продуктах неправильно. Лучше всю жизнь кушать здоровую пищу, и тогда проблем с лишним весом вообще не возникнет.

Для себя певица не делает никаких поблажек. Даже на праздники. Так, за новогодним столом Полина не разрешила себе ни ложечки оливье, ни прочих вкусностей. Основное ее питание — это овощи, фрукты, рыба и морепродукты. А полный запрет стоит на крахмалосодержащие продукты, мучные и сладкие.

Журнал о похудении DietaClub напоминает, что главное, относится к еде без фанатизма. Всегда стоит помнить, что это всего лишь пища, нужная нам, чтобы жить, а не для удовольствия, и чтобы набить живот до отвала. Поэтому Полина Гагарина не видит необходимости в диетах.

На вопрос, как же певица обходится вообще без сладкого, она отвечает, что никогда не считала шоколад и прочие сладости чем-то безумно вкусным, наоборот была к ним равнодушна. Еще в детстве мама приучила ее к тому, что вместо конфет и пряников лучше съесть яблоко или сухофрукты, ведь они намного полезнее, и к тому же не портят зубы.

Но не только отсутствием сладкого в рационе, Полина Гагарина поддерживает свою фигуру. Она увлекается танцами и ходит на шейпинг. И тут не последнюю роль сыграла мама, которая была одной из участниц танцевального коллектива Березка, и Полине передалась ее любовь к танцам. Естественно, в доме матери-танцовщицы тортики, пирожные и шоколадки всегда были под запретом. Отсюда у певицы и равнодушное отношение к ним уже во взрослом возрасте. Хорошо иметь такой реальный пример перед глазами!

К слову, Полина и своего маленького сына собирается воспитывать в таком же духе. Не запрещать кушать сладкое, а выработать правильное отношение к этим продуктам.

Анастасия Дудука