Питаемся как Дженнифер Николь Ли: секреты диеты от знаменитости!

Многие считают, что рождение детей и возраст негативным образом отражаются на красоте женщины. Но Дженнифер Николь Ли доказала обратное! Родив двоих детей, она не только вернулась к первоначальному весу, но и сделала невозможное — сделала свою фигуру идеальной! Помимо упорных тренировок пришлось придерживаться строгой диеты. Однако в итоге, упорство одержало победу — лишние килограммы исчезли без следа! Хотите последовать примеру женщины, фигура которой уже стала образцом для всего мира? Журнал о диетах DietaClub предоставляет вам такую возможность и предлагает познакомиться с диетой Дженнифер Николь Ли. Худеем вместе!

Помолодеть со временем — это реально?

«В 40 лет жизнь только начинается — уж я это точно знаю» — говорила героиня Веры Алентовой в одном известном фильме. Дженнифер Николь Ли всего лишь перешагнула 35-летний рубеж, однако стоит ли говорить, что многие женщины по всему миру почему-то считают, что именно в этот момент их жизнь заканчивается. На самом деле, это далеко не так, и Дженнифер приняла смелое решение: она захотела доказать всему миру, что даже после рождения детей женщина может быть заботливой матерью, не теряя при этом своей привлекательности и сексуальности. Что произошло дальше? Дженнифер Николь Ли сбросила 35 килограммов, приняла участие в конкурсе красоты и завоевала титул «Мисс бикини Америки-2005», а также стала самой популярной фитнес-моделью в США. Теперь диету Дженнифер Николь Ли соблюдают представительницы прекрасного пола по всему миру. Правда, сама Дженнифер напоминает, что диета не может существовать отдельно от физических нагрузок, и наоборот. Она советует женщинам не только ограничивать себя в еде, но и как можно больше двигаться. Ну, а что касается самой диеты Дженнифер Николь Ли, то о ней мы сейчас и поговорим…

Меню диеты Дженнифер Николь Ли

Итак, что же включает в себя диета Дженнифер Николь Ли? Предлагаем вашему вниманию меню данной системы питания, рассчитанное на 1 день:

• Завтрак: овсяная или гречневая каша, 4 яичных белка, 1 помидор, зеленый чай.
• Обед: рыба, жаренная на гриле, картофель, отварные овощи, салат.
• Ужин: куриный бульон или запеченная куриная грудка, зеленые овощи, фруктовый салат.

Сайт о похудении DietaClub указывает на то, что завтрак, обед и ужин не должны в отдельности превышать норму в 300 ккал.

Поверьте, диета Дженнифер Николь Ли действительно «работает». Убедитесь в этом сами!

Татьяна Белашова