Бабушкина диета, отзывы о которой вы найдете на нашем сайте о похудении DietaClub, рассчитана на неделю. В течение этого времени вы должны питаться по заданному рациону, только тогда можно ожидать, что по окончанию диеты потеря веса составит 3−4 кг. Повторять бабушкину диету можно не раньше, чем через 2 недели.
Бабушкина диета. Меню
Первый завтрак
- Вы можете выпить стакан чая без сахара или маленькую чашку кофе.
Второй завтрак
- Сыр твердых сортов — 40 гр.
Обед
- Одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.
- Твердый сыр — 20 гр.
- Мясо, жаренное без масла — 120 гр.
Ланч
- Небольшая чашка черного кофе или стакан чая без сахара.
Ужин
- Вареное мясо — 120 г.
Салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом.
Журнал о похудении DietaClub советует выпить стакан мятного отвара перед сном.
Что бы прокомментировать, необходимо
Для комментирования
зарегистрироваться/войти