Диета Дженифер Лопес

Увидев на экранах Дженифер Лопес, дамы с внушительными объемами вздохнули с облегчением! После многих лет пропаганды худосочных тел, объемы Дженифер Лопес казались вопиюще большими и необъятными. Но это никак не помешало талантливой актрисе и певице стать новым секс-символом и вселить веру в себя миллионам пышкам. Сайт о похудении DietaClub предлагает вам познакомится с диетой Дженифер Лопес и узнать, как именно актрисе удается держать такую чудную форму!

Сама Дженнифер Лопес не стесняется заявлять, что любит свое тело и не собирается ничего менять. Актриса придерживается нормального питания, и только когда ей нужно срочно избавиться от парочки лишних килограмм, прибегает к диетам. Приблизительный рацион диеты Дженифер Лопес выглядит следующим образом:

• Завтрак: овсянка на молоке или творог с фруктами.
• Ланч: йогурт, немного мюсли или стакан обезжиренного молока.
• Обед: салат из креветок, отварная индейка, блинчики с салатом.
• Полдник: фрукты, молочный коктейль.
• Ужин: паэлья с креветками либо мясо с овощами.

Такая система питания позволяет Дженифер Лопес поддерживать постоянный вес около 56,5 килограмм при том, что рост Дженифер Лопес составляет 167 сантиметров. И, конечно, сайт о похудении DietaClub не может не упомянуть о параметрах актрисы и певицы. Объем бедер Дженифер Лопес около 96 см, а объем талии 58 см!

Дженифер Лопес настоящая пуэрториканка, и не может отказать себе в удовольствии отведать блюда национальной кухни. Если она дает себе слабинку, то незамедлительно садится на диету.

Сайт о диетах DietaClub представляет вам приблизительное меню диеты Дженифер Лопес:

• Завтрак: стакан воды, один апельсин, одна чашка какао. Через 15 минут можно съесть один любой фрукт.
• Обед: творог с фруктами.
• Полдник: горсть сухофруктов.
• Ужин: 200 грамм птицы или рыбы, 300 грамм любых свежих овощей.

На ночь: стакан нежирного натурального йогурта.

Кроме этой диеты, Дженифер Лопес попробовала много других звездных диет, но ни одна из диет не завоевала ее благосклонность. Тогда актриса и певица придумала свою диету, которая и по сей день помогает ей прийти в нужную форму.

Диета Дженифер Лопес основывается на употреблении одного шоколада! В течение пяти дней Джей Ло ест один шоколад, но и его употребление крайне ограничено — не более 80 грамм в сутки. Длится такая диета Дженифер Лопес пять дней, и за это время можно сбросить до 6 кг лишнего веса. Однако женский журнал о похудении DietaClub предупреждает вас, что такое питание является крайне несбалансированным и придерживаться такой диеты следует под присмотром врачей.

Любые диеты для похудения Дженифер Лопес сочетает с активной физической нагрузкой! Именно такой образ жизни помогает ей поддерживать свои удивительные формы!

Виктория Высоцкая