Диета Джулии Робертс

Вот уже много лет Джулия Робертс является самой высокооплачиваемой актрисой Голливуда. Такой высокий статус налагает и соответственные обязательства: актриса должна всегда и везде выглядеть великолепно. Женский журнал о похудении Dietaclub решил выяснить, какой диеты придерживается Джулия Робертс и что помогает ей поддерживать красоту и молодость.

Для того чтобы постоянно поддерживать форму, Джулия Робертс обязательно следит за своим питанием. При росте 175 см Джулия Робертс весит 58 килограмм. Сама актриса предпочитает включать в свою диету как можно больше свежих овощей и фруктов. Но это не означает, что она не может позволить побаловать себя чем-нибудь вкусным и калорийным.

Так, например, во время съемок фильма «Есть, молиться, любить» Джулия Робертс набрала около 5 килограмм. Оно и неудивительно, вы только вспомните, как аппетитно актриса поедала пиццу и пасту в этом чудесном фильме. Вернуть былую форму Джулии Робертс помогла диета Кэри Вайт. Специально разработанная диета Джулии Робертс учитывала все нюансы ее питания, а также личные предпочтения. Суть диеты состояла в том, чтобы есть как можно больше свежих и здоровых продуктов.

Диета Джулии Робертс основывалась на правильном сочетании белков, жиров и углеводов. Ежедневное количество углеводов составляло около 50−60% в день, что обеспечивало актрису необходимой энергией для выполнения физических упражнений. 20−25% приходилось на белки и столько же на жиры. С помощью этой диеты Джулия Робертс быстро вернула свои прежние формы.

Для поддержания красоты и молодости мать троих детей, Джулия Робертс, также придерживается диеты Доктора Перриконе, которую еще называют диетой для молодости лица. Основной рацион диеты Джулии Робертс составляет лосось. Такую диету Джулия Робертс старается повторять три раза в неделю, либо каждый раз, когда ей нужно прийти в форму, очистить организм от шлаков и сбросить лишние килограммы.

Меню диеты Джулии Робертс выглядит таким образом:

• Завтрак: 100 грамм отварного лосося, немного овсянки, зеленое яблоко.
• Ланч: 250 грамм консервированного лосося, салат из листьев салата, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.
• Обед: 50 грамм куриной грудки, половина зеленого яблока, немного лесных орехов.
• Ужин: 250 грамм консервированного лосося, салат из листьев салата, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.
• На ночь: 50 грамм куриной грудки, половина зеленого яблока, немного лесных орехов.

В течение дня актриса пьет много воды, не менее 2,5 литров в день.

И в завершении журнал о похудении DietaClub поделится с вами секретом диеты Джулии Робертс  — завтрак обязателен, и во время него можно себе позволить что-нибудь «вредное»! На обед и ужин старайтесь есть только здоровую и правильную пищу!

Виктория Высоцкая