Как похудела Келли Осборн. Диета Келли Осборн

Келли Осборн, дочь знаменитого рокера, еще недавно красовалась на обложках женских журналов и желтой прессы в весьма непристойном виде. Ее часто ловили навеселе в ночных клубах или на прочих тусовках. Известная британская «оторва» всегда славилась скверным характером и, что греха таить, лишним весом. Однако неожиданно для всех Келли Осборн похудела и кардинально изменила свой привычный образ жизни. Теперь вместо вечеринки Келли отправляется в спор-зал, а вместе пиццы заказывает здоровую еду. Это помогло девушке быстро привести свое тело в форму. Ну и, конечно же, не обошлось без мотивации в виде любовной истории…

Глядя на сегодняшние фото Келли Осборн, сложно представить, что она могла быть такой пышкой. А ведь на «пике» формы вес Келли Осборн достигал более 80 кг! Сейчас она выглядит просто великолепно, и навсегда стала преданной поклонницей физических упражнений. Такие кардинальные перемены произошли в жизни девушки после встречи с молодым красавчиком Люком Уорралом во время съемок телешоу «Танцы со звездами».

Осборн призналась, что ей было неприятно смотреть на себя с экрана телевизора, и она решила записаться на тренировку по пилатесу. Не все удалось моментально, вначале занятия давались очень нелегко, и Келли приходилось себя заставлять, но когда девушка увидела первые результаты, то поняла, что лишний вес это не диагноз и от него можно избавиться.

Вдохновленная своими успехами, Келли Осборн похудела на 20 килограмм!

Тренер приучала Келли к постепенным нагрузкам. Вначале 10 минут работы на беговой дорожки и постепенный переход к 30 минутам. Как делится сама девушка, поначалу она не могла сделать даже пару приседаний. Сейчас же, без проблем приседает 100 раз.

Раньше таблоиды то и дело пестрили заголовками о том, сколько лишнего веса у Келли Осборн и как она отвратительно выглядит. Сегодня ни у кого больше не повернется язык заявить подобное. И Келлли это нравится, она говорит, что каждый день просыпается счастливой!

Но все-таки, не одними физическими упражнениями девушка достигла отличной фигуры. Келли Осборн придерживается диеты и правильного питания в целом.

Три главные особенности ее диеты:

1. Перед любым приемом пищи она выпивает стакан воды.
2. Если появляется чувство голода, девушка перекусывает чем-то легким, например фруктами.
3. Продукты Келли выбирает только те, которые ей нравятся. «Я не гонюсь за диетической едой, она не приносит мне удовольствия, все время кажется, что я себя обделяю. Вот почему важно найти именно те продукты, которые будут вкусными и полезными» — говорит девушка.

Журнал о похудении DietaClub представляет вам примерный рацион диеты Келли Осборн.

Завтрак
На выбор: отруби с изюмом и курагой или омлет из белков с обезжиренным сыром.

Перекус после завтрака
Свежий огурец.

Ланч
Салат с моцареллой, кусочек курицы приготовленной на гриле без заправки.

Перекус после ланча
Несладкий молочный коктейль или пару ломтиков сыра.

Ужин
Сэндвич с индейкой, свежие овощи.

Перекус перед сном
Яблоко или салат из шпината с легкой заправкой.

Анастасия Дудука