Cуп из сельдерея для похудения, рецепт. Суповая диета - отзывы

Ну что сказать. Сестре это суп очень помог. Правда она сидела на нем очень долго. А я попробовала и не смогла больше двух дней. Потому что у меня настолько сильно стал болеть желудок, что к концу второго дня я вынуждена была отказаться от него. И пришлось мне лечиться куриным постным бульоном. Или я что-то сделала не так, хотя строго придерживалась рецепта и предписаний. Или мне просто не подходят такие ингредиенты.

вполне может быть, что желудок болел от сельдерея, не простой продукт
я тоже не смогла долго продержаться на сельдереевом супе, им наесться невозможно)))

тоже на желудке не хорошо.я на салате из сельдерея сидела.

Хороший такой супчик!!!Я на сельдереевой диете четвёртый день...Результат:минус 2.5 кг! Отёчность ушла.Мочегонный и слабительный эффект этого супа очевиден.Голода не испытываю,причём соблюдаю диету строго...Сытный и очень вкусный суп получается))) У меня даже дети его на обед едят...с хлебушком и сметанкой...Вкуснотища!
Впереди ещё 10 дней...посмотрим,что будет дальше))))

Дюша Метёлкина, здорово, что все получается! удачи досидеть до конца! обязательно пишите что и как у вас получилось

привет я сбросила на этом супе 10кг сделала перерыв 2 месяца и завтра снова на суп

А можно соль в суп добавлять?

привет всем! сегодня сварила суп из сельдерея запах ужас но вкус еще хуже. но очень хочется похудеть буду наверное мучатся.

нюшка, а сколько вы сидели на этой диете чтобы потерять 10 кг?

очень кстати эффективная диета даже в больнице перед опирацией больных у кого очень большой личний вес кормят только этим супом и худеют они очень быстро:)
Так что стоит попробовать, думаю обязательно результаты на весах вызовут у вас улыбку;)

А если суп пропустить через блендр и добавить в него немного жгучего стручкового перца будет еще эффективнее и вкуснее

Жереми, мы с подругой работа в РАНО, сидели на этом супе, 4 кг за неделю, мучались, пока мне не пришло в голову сделать из супа суп-пюре, как только хотели есть шли и разогревали, где-то каждые 2 часа, ну во-первых не голодно, а за компанию очень хорошо. Мы еще отказались от сладкого "неполезного" и пили чай с сушеным имбирем.Жить можно, у Вас все получится, успехов!

Я на этом супе уже лет 5 сижу - 2 раза в год по 2 недели. Помогает быстро вернуть форму, а если еще и с фитнесом совместить - результат потрясающий. Вот про салаты тока счас прочитала, надо попробовать. Но он помогает в основном скинуть то, что недавно набрал, а если человек по жизни полный, то не очень-то помогает, подруга попыталась, 3 недели мучилась - в итоге 3 кг и все.

СУПЧИК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОРОШИЙ. Я СИДЕЛА НА ВТОРОМ ВАРИАНТЕ СУПА СКИНУЛА 8 КГ. ПРАВДА ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ ДАВНО СЕЙЧАС СЛАВО БОГУ НАШЛА РЕЦЕПТ . С ПОНЕДЕЛЬНИКА САЖУСЬ НА НЕМ. КАК РАЗ ПОСТ НАЧИНАЕТСЯ МОХНО УБИТЬ 2 ЗАЙЦА

Я села сегодня на диету. Понимаю, что мало супа взяла с собой на работу (800 мл) и 2 яблока.

А кроме супа можно ещё что-нибудь кушать?Или только суп и ещё раз суп!!!!!!!!!

Подскажите пожалуйста,а соль можно добавлять?

вот и я сварила вчера супчик. с сегодняшнего дня на диете! буду писать о результатах. вообще, слышала и читала много хороших отзывов об этом супе..не терпится самой проверить!)

Подскажите можно ли в салат вместо соли добавить оливки???

Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,правильно я поняла,что сей суп нужно есть на завтрак,обед,ужин,а между этим можно есть овощи или фрукты(то что написано для каждого дня)? Или суп нужно есть 1 раз в день? И после двухнедельного курса как продолжать питание?

Смайл, я не возьмусь утверждать, но по-моему, суп надо есть как только появляется голод. вроде бы чем больше его ешь, тем активнее худеешь.)) не знаю точно, у меня сегодня последний день первой недели, могу сказать, что ела суп не чаще одного-двух раз в день. на сегодняшний момент ушло 2кг. больше пока вес не двигается.

Ну незнаю что получиться седня буду супчик волшебный варить надеюсь будет съедобно))

Народ жить моно есть тоже)))))))

Привет!
Я вчера сварила суп, с сегодняшнего начала только его есть)
Читала,что если совсем противно и не привычно, можно добавть соевый соус..благо у меня завалялся соленый соус..немного добавлю в тарелки и такая вкуснятина)))
Напишу,что порезультатам)) надеюсь силы воли хватит
, чтоб не ухватить сладкого или хлебушка))
Читала,что нельзя при этой диете супа есть: хлеб,масло или жиры(любые), алкоголь, газировку, сладости.

народ помоги плиз разобраться ))))с нашим заветным супом
решила тоже испробовать чудо диету. все закупила как написано. но не могу разобраться ((( сколько нужно ингридиентов на 1-1,5 л супа в день.

Я все на глаз делала))) Воды по меньше, овощей по больше)

Кстати, читала,что в этом супе главное это белокач. капуста и сельдерей..этого по болеше..остального по меньше)
Кстати, я ела 2-3 дня суп, правда нарушала.. не только суп ела(( на 1.5 кг похудела.. сейчас решила, что лучше буду питаться по раздельному питанию))

я вот сварила 2 томата, 2 луковицы, чеверть корня сельдерея, четверть капусты, половинка зел.болгарского перца. Варила на воде + 1 л томатного сока, через блендер. так просто чудесный овощной суп. Первый день тяжело, а второй с огрурцами так уже по легче ))) очень надо похудеть

Молодцы!!! Потом напишите о результатах:))

Сижу на диете пятый день,результат 3,4 кг! Но по мимо диеты хожу в тренажерку 2 раза в неделю! Интересно какой результат будет по истечению 2-х недель!

суп вообще классный!!!!сначала не поверила ,но когда села на эту диету,за 6 дней сбросила 4 кг))была счастлива

Привет всем! Я сегодня только села на эту диету. Не пойму соль можно добавлять или нет? Готовила суп по первому рецепту. У меня его столько получилось!!! Сколько всего супа съедать за день? Если это дневная порция, то я его явно не осилю. Помогите разобраться!

У меня этого супа тоже получается кастрюля большая! Мне ее на 3 дня хватает!

Здравствуйте, мои дорогие! Я сегодня второй день на этом сельдереевом супчике. Вчера съела его много (да муж вечером помог, правда, он его ел с майонезом). Утром ждала значительного отвеса - я ведь и сварила все по рецепту, и ела, как и положено в первый день, фрукты (4 яблока небольших и 4 мандарина), пила воду и зеленый чай несладкий. Но весы (они у меня хорошие) показали привес в 600 г, на лице отеки. Сегодня у меня уже не такой энтузиазм, ем суп, огурцы и вареную цветную капусту. Завтрашнего утра (когда надо будет взвешиваться) страшно боюсь - а вдруг все напрасно? Мне при росте 158 и стартовом весе 53,700 надо сбросить килограмма 3 - 4 (амбиции вполне здоровые). А я уже набрала на супе 0,600 (думаю, за счет жидкости). Помогите, пожалуйста, советом. Может, у кого-то уже было такое (мне 35 лет)?

А у меня почти две кастрюли(3л) выходит или одна большая 5ти литровая кастрюля супа, в котором ложка стоит! я предпочитаю разложить на две кастрюли и развести водой до состояния все-таки супа!))) но мне такого количества хватает почти на неделю!!! правда я ем суп максимум два раза в день... чаще не выходит.
в начале марта сидела на супе неделю, ушло стабильно 2,5-3кг. потом решила сделать перерыв, продолжая есть только овощи и рыбу изредка в силу соблюдения поста. Вес чуть вернулся(на 1кг). сейчас снова варю себе суп и снова сажусь на него на неделю.)) нужно сбросить 5-6кг и подтянуться! Суп в этом хороший помошник!))

Приветствую всех! Третий день на супчике. Утром отвес составил 900 г (это со вчерашнего дня, когда я прибавила 600 г). Итого я пока скинула 300 г за 2 дня диеты. "Мощно"! Вчера все на работе в обед торт кушали, а я - суп и огурцы. Диету не нарушаю, пью много воды, чай зеленый. Очень нужно похудеть, очень срочно! Надеюсь, темпы ускорятся. Обещаю держать всех в курсе. Еше раз прошу - напишите, была ли у кого-то на этом супе такая же ситуация? Если у меня отвесы столь малы в первые 2 дня, стоит ли продолжать эту диету (а то по 150 г в сутки, за неделю выйдет 1 кг, и при этом все время хочется есть - как-то не вдохновляет)? Например, когда я себе творожный день устраивала, отвес был 600 г за сутки, когда был день на индейке - 700 г, на курице (запеченной, ела со шкуркой) - 500 г. И ела я много этих продуктов, весь день была сыта и всем довольна.

Привет всем! У меня сегодня 3-й день "супового голодания". Есть хочется, это точно. Но хотя бы радует, что за 3 дня - минус 2 кг. Моей огромной порции (вышло аж 6л) хватит я думаю, что на неделю Вот пью правда мало. Надо же 2 л. выпивать, а я всего, наверное литр. Как у кого продвигаются дела? Кто-нибуль соль добавляет в суп? Или его все-таки надо есть без соли? Я суп солю и взбиваю блендером, так что супчик получается совсем даже ничего!

Девчонки, я тоже сегодня снова на супчике, первый день после 2х недельного перерыва перерыва. до этого сидела неделю на супе, результат -3кг, но я не совсем строго соблюдала диету, если честно.. и тоже пила недостаточно. Сегодня решила быть более точной в соблюдении диеты. Помимо супа пью имбирный отвар с лимоном в гоячем и холодном виде. это оч.вкусно, поэтому с удовольствием к вечеру допиваю кастрюльку 2л!!))
По поводу соли. Я при готовке супа соль не добавляю, а в тарелку добавляю немного приправу "Лайм и перец" там есть немного соли. мне кажется, что этим диету не нарушаю. Кстати, суп я тоже взбиваю блендером - так он кажется более вкусным!
За первые два дня вес уходит обычно быстрее, чем в последующие дни, потому что сельдерей способствует выведению лишней воды из организма. Поэтому ваш случай, Анжела, немного удивителен. но с другой стороны, у вас скоре всего почти нет лишнего веса (судя по параметрам, которые вы указали).
Я с вами почти совпадаю по росту(158см) и возрасту (35лет), а вот вес мой этой зимой достиг почти 70кг(69,700)(((( (оч.стыдно!) после недели супа сбросила до 66,800. Если бы соблюдала строго диету, наверное результат был бы более серьезным, но я могу по себе сказать, что в 35 кг уходят гораздо менее охотно, нежели в 28... мой стандартный вес, комфортный для меня 60-62кг (худышко)

...хотела написать, что худышкой никогда не была, а компьютер решил сам отправить недописанное сообщение.))))) Одним словом, если у меня получится приблизиться к прежним 62м кг(а в идеале к 60!) я буду счастлива невероятно! но я совсем не уверена, что этого можно достичь только лишь при соблюдении диеты. к любым ограничениям в еде, нужна физ.нагрузка! а со временем засада..((

Девчонки пару лет назад сидела на этом супчике (2ой вариант)за неделю сбросила 6кг.
При этом чувствовала себя отлично,прошли все побочные неправильного питания, появилось постоянное чувство лёгкости, подруги были в шоке.

Кстати,с воскресения хочу попробовать повторить,но на супчике 2го варианта. Буду Вас держать в курсе.И Вы пишите о своих результатах.

наиболее эффективна эта диета у кого очень много лишнего веса,слетает только так,если приближается к идеалу то очень сложно даже на этом супе похудеть((((

Добрый вечер девочки!Я на супчике 4 дня,нарушала только сегодня,слетело совершенно не заметно 3кг,что очень вдохновило,но я понимаю-это ушла лишняя жидкость,посмотрим как будет уходить именно вес.

Мммм,получилось очень даже вкусно,особенно когда с голодухи так вообще пальчики можно проглотить,не знаю может на любителя,я использовала первый рецепт,правда корня сельдерея у меня не было я заменила его на пол кило стеблей сельдерея и вместо томатного сока просто воду!!!Правда много,хотя я использовала только 50% продуктов,ито мне наверное на 3-4дня хватит!

я кстати ещё немного пряной соли сыпанула совсем чуть чуть,а те кто готовит не на воде а на томате как в рецепте я думаю не надо итак будет достаточно салено.

Здравствуйте, девочки! 5-й день на супе. Начинала с 53,700 (выше писала об этом), сегодня утром 52,500. Значит, за 4 первых дня диеты мой вес уменьшился на 1,200 (среднесуточный отвес 300 г). Нарушений не допускаю, сейчас гораздо легче, чем в первые 2 дня (организм привык, наверное, и не так часто просит есть). Выводы: 1) суп действует; 2) согласна с Кислородинкой, если лишнего веса не очень много, трудно ждать больших отвесов на супе. Похоже, данная диета не очень подходит тем, кто, как я, желает за неделю избавиться от лишних четырех кг (в смысле, когда их, лишних, всего четыре). P.S. Мама заметила, что у меня цвет лица стал очень бледный. Ничего не могу утверждать, но это, возможно, связано с диетой.

ПРИВЕТ, ДЕВЧОНКИ ВЫ ПАРИТЕСЬ ИЗ ЗА КАКИХ ТО 5-6КГ ???ВОТ У МЕНЯ ПОПРОЩЕ ВСЕГО 30КГ ОСТАЛОСЬ, ПРИ РОСТЕ 170 Я ВЕШУ 100,НО ПРОГРЕС УЖЕ БЫЛ НА 13КГ ПОХУДЕЛА ,ПОТОМ ВЕС СТАЛ, Я ПЕРЕДОХНУЛА, ЕЛА ВСЕ ,И САЛО ТОЖЕ ,НО УМЕРЕННО ,И ВОТ ЧУДО ,ПОСЛЕ ТРЕХ МЕСЯЦЕВ ПЕРЕДЫШКИ Я НАБРАЛА 1КГ,А ТЕПЕРЬ С НОВЫМИ СИЛАМИ ВПЕРЕД,....ЛУЧШЕ ВСЕГО ХУДЕТЬ ПО 70-100ГР В ДЕНЬ ,ЭТО ПРАВИЛЬНО,ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ И НЕ БЕРЕТ В ПЛЕН ....А ПИТЬ ВОДУ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО,ОНА ПОМОГАЕТ РАБОТЕ ПЕЧЕНИ И ВЫВОДИТ ШЛАКИ. А ЦВЕТ ЛИЦА МОЖЕТ БЫТЬ ОТ НЕДОСЫПАНИЯ.С 11 ДО 1 НОЧИ САМЫЙ КРЕПКИЙ И ПОЛЕЗНЫЙ СОН.

Доброго времени суток! Raffia2011, спасибо за Ваше полезное замечание по поводу сна (действительно, я в последнее время недосыпаю). Учту, постараюсь исправиться. Кстати, вспомнила: высыпаться нужно не одной мне, а всем нам (где-то я читала, что человек худеет во время сна, это связано с гормонами, которые наш организм вырабатывает ночью в определенное время). Завтра у меня 7-й день на супе, потом напишу о результате. Удачи всем, мои хорошие! Пусть у нас получится стать стройнее!

Привет всем! Супчик просто супер! За первый день -2кг. При росте 158 и стартовом весе 62 кг. Пила много травяного чая (душица + немного мяты) и воды. Делала зарядку бодифлекс и некоторые упражнения пилатеса. После 18:00 рот на замок. Моя цель 45 кг. К лету готовлюсь усиленно. Надеюсь силы воли хватит!

ПРИВЕТ ВСЕМ! ДА УЖ СУПЧИК ПРОСТО СУПЕР,А КТО СПРАШИВАЕТ НАДО ЛИ СОЛИТЬ? ПИШУТ В ПОДСОЛЕНУЮ ВОДУ ЗАСЫПАТЬ ВСЕ ИНГРИДИЕНТЫ...АНДЖЕЛА СПАТЬ НАДО С 23-1 НОЧИ ,САМОЕ ЛУЧЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРОВ...

Доброго дня! через два дня диеты на супе -3кг!))) Какая радость и джинсы не жмут! Мой вес сегодня утром 59кг (был 62). Очень нужно переставать кушать после 18:00, делать зарядку для похудения и вовремя ложиться спать. Я стараюсь лечь вместе с детьми или чуть позже, но не сильно поздно. А зарядка для ускорения обмена веществ в организме.
Суп варю соленый (морская йодированная), и перец красный кинула, потому что зеленого не нашла:) Но только на воде. Бульоны мясные тяжелые для организма, т.к. в них оч. много токсинов и они быстро всасываются в клетки организма, отравляя его. А организм во время диеты и так ослаблен, так что ни к чему еще дополнительные нагрузки.

Сегодня -4кг.

наверное сделаю перерыв на денёк, а то вес быстро уменьшается. Мне кажется это много за три дня потерять 4 кг?

Всем привет! Вот тоже решила поделиться впечатлениями от диеты. Я перепробовала ни одну диету, и на сегодняшний день сельдереевый суп для похудения оказался самым эффективным для меня. Хотя, когда решила сесть на эту диету, относилась к ней скептически. Сегодня 4-ый день, -2кг.(59,800 кг) Очень рада результату, правда эти кг я не так давно набрала. Моя цель 55 кг. Буду идти к заветной цели!

Galina555, 4 кг за три дня, это и правда очень быстро. На сколько я знаю, быстро потерянный вес так же быстро и возвращается. Хотя если у вас цель 45 кг., то это наверно нормально!

Сегодня ровно неделя на супе. результат снова -2,5кг от стартового веса. было 67,6, стало 65,1. Но признаюсь, все-таки меню четко не соблюдала. четко получается только первые 3 дня, а остальное сложнее, т.к. я не ем сейчас ни кефир, ни мясо. Получается что не додавала организму определенных продуктов, иногда получалось, что просто ела один суп 2-3 раз в день и пила чай-кофе. По идее, можно предположить, что вес должен еще быстрее уходить, но нет.... Однако, я довольна, что вес медленно, но уверенно ползет вниз! главное, чтоб он еще и остлся там, когда все-таки буду есть другие продукты, не входящие в диету.))

начинаем готовить супчик )) думаю завтра приступить к процедурам.

Здравствуйте, девочки! Итак, неделя на супе закончилась. В последние 3 дня на супе пошли у меня привесы (+100 г, +200 г). Поэтому за 7 дней мой вес уменьшился всего на 700 г. В моем случае результат, конечно, не стоит этих мучений. Начинала - было 53,700, а стало 53,000 (при росте 158). Я ежедневно делаю простые физические упражнения (но по 100 повторов), 25 приседаний. Т. е. у меня достаточно мышц (кость средняя, нормостеник), и я понимаю, что 45 кг не буду весить никогда. Моя цель - 50 кг (а предел мечтаний - 49). На следующий день после завершения суповой диеты ела сыр, творог (800 г за день) с медом, 2 банана и 3 яблока. В итоге легко ушло 500 г, т.е. наутро уже стало 52,500. Вывод: таким, как я, с небольшим избытком веса, для похудения более подходят богатые белком продукты. Наверное, вернусь к Дюкану. Его система не очень быстрая, но вполне надежная. Особенно для таких как я. Суп помог мне скорее себя проверить, испытать стойкость своего характера (я осталась довольна). Ничего, девочки, прорвемся! Всем - большой удачи!

Так хотелось попробовать, но начинаю сомневаться!

полная хрень а не "волшебный супчик". пол кило варёный лук тут не помощник.

Девчоночки! Как избавиться от привкуса сельдерея!!! Съела 3 ложки, больше не смогла! Это прямо печаль((((

Дорогие граждане худеющие!
Хочу подбодрить сомневающихся и дать пару бесплатных советов, как усугубить процесс потери веса на этой диете. Я узнала о ней впервые от французского шеф-повара - они в Европах на сельдереевом супе периодически держат больных-колясочников, то есть людей неподвижных вообще. В среднем пациент теряет на сельдерее 4 кг в неделю... В свое время я отнеслась довольно скептически, однако мне тогда и не надо было.
И вот пару лет назад умудрилась я за заиму нажрать 17 (!!!) кг. Все мы знаем, как это бывает у людей не зацикленных и не страдающих анорексией.)))Дурное дело не хитрое)
Думала ффсё.. Наверно я уже старенькая, 43 года свое берут, наверно обмен изменился, однако решила попробовать сельдереевый суп. Сидела на нем 2 недели, потеряла 9 кг, потом стала просто ограничиваться, да и пищевые привычки изменились в лучшую сторону. Короче за полтора месяца минус 20 кг. То есть такой вес у меня был и на выпускном, и на первой свадьбе, и на втором разводе) Теперь всем советую этот метод, превращая коровистых подруг в балерин.
Теперь по пунктам, без лирики.
А. Кулинарные рекомендации
1. Основа супа - сельдерей (логично). Все остальное можно менять и по пропорциям и по вкусовым предпочтениям. То есть больше помидор, меньше лука...Не важно!
2.Перед "подачей на стол" сыпьте зелень. Сегодня лук зеленый, завтра укроп и проч. Это полезно и создает иллюзию разнообразия.
2. Отлично добавлять чеснок в конце варки (кто любит). Сыпьте любые специи.
3.Несколько капель соевого соуса не "убивает лошадь", но придает пикантность.
4.Обязательно пюрируйте суп блендером. Иначе сельдерей грубый и есть невозможно.
5. На томатном соке как-то противно получается, на воде скучно. А вот 50 на 50 - вкуснота!
6. отличный напиток - имбирный чай. Имбирь стимулирует обмен и сам по себе "худит" . Натрите на терке корень имбиря - где-то 4 см, плюхните это в термос, туда же чай зеленый. Вкууусно)
В.Физиологические советы.
1. О, девочки-скелеты, у которых "лишних" 400 грамм))) Поймите, что у жирдяев вес уходит быстрее, а у худышек медленнее! Чем больше избыток, тем быстрее потеря и наоборот! Вы не потеряете на супе 4 кг в неделю. Это не диета плохая, это закон природы.
2.Дивная помощница худеющих - это клизма! Да-да! Накануне старта найдите возможность очистить кишечник. Вы даже не представляете сколько там в прямом смысле говна залежалось. Да и морально как-то проще - уже в первый день на весах будет минус.
Если клизму никак - то можно выпить слабительное. Я советую "гуталакс" - от него живот не болит и прокакаться можно за 1-2 раза, где то через 8 часов погсле приема. (правильно планируйте свидания))Именно этот препарат применяют для очищения кишечника перед обследованиями.
3.О пользе физ. упражнений сказано и без меня не мало.
4. 2 литра воды, чая и прочее!!!!!
С. Психологические советы.
1. Во время диеты хорошо побольше готовить для других. Нанюхался -вроде как и поел. Я мужа раскормила тогда - будь здоров)
2. Не надо ходить по супермаркетам с видом жертвы. Ходить надо по торговым центрам и выбирать шмотки в которые скоро влезешь.
3.И никакой сельдерей не противный - пахнет первым днем летних каникул. Противный - это наш жирный живот и дряблая жопа! Проитвно на себя в зеркало смотреть, особенно в примерочной почему то...
4. Трудно первые два дня -потому что результата пока не видно, на жрать охота. Нет, мы не голодны, просто привыкли совать в рот все, что ни попадя.Именно жрать! Вот кто скажет - какая радость в "Сникерсе" или в колбасе? Да никакой вообще! Пять минут во рту и всю жизнь на ляжках. А с 4-5 дня начинается приступ самоуважения. О! Какой кайф... А через неделю вечножующие коллеги завистливо спрашивают -"а чейта с тобой, похудела, посвежела"...Это еще больший кайф, правда?)
5.Теперь про калории - такие маленькие гады, которые по ночам ушивают нашу одежду... Кто ходит в спортзал знает, что маршируя по беговой дорожке со скоростью 7 км в час (потный, злобный, задохнувшийся, с непивычки кажется- "все, ща сдохну на фиг"...Так вот в процессе этой муки за 15 минут не становишься Кабаевой, а сжигаешь только 100 ккалл...соответственно за полчаса 200 - а за полчаса точно сдохнуть можно(с непривычки да с лишним весом)!
И вот потом стакан сока из пакета - опа и 100 калорий вернулись на родину! А теперь отдохни и скушай Сникерс (маленький такой, че там...)+ 507 ккал...Кусочек-другой ветчины (без хлеба конечно, мыж худеем))+300 ккалл... Чипсы +530...И все это не считая завтраков, обедов и ужинов. А в сутки нам, худеющим, надо наесть только на 1200. Простая математика... И вот думай - надо тебе все это? Умрешь без чипсов? Вряд ли...только похудеешь.
5. И еще про калории. Если в день набираешь на 100 больше (стакан колы), то за год привес 5 кг.(по "Серебр. дождю" слышала)
6. И самое главное - все у вас получится.
послесловие:
А самое-самое главное - это все-таки не вес, а что-то там внутри. Способность улыбаться и неспособность делать гадости. Посмотрите, как иногда дивно живут эти милые пышки и как одиноки и озлоблены дамы модельных параметров... Тут никакой сельдерей не поможет)))
Удачи всем!

Йожек,спасибо за подробную инструкцию!)

Осталось проверить на деле)

Девочки, здравствуйте! Сегодня сварила супчик - с завтрашнего дня я с вами! Рост - 167 см, вес - 64,8. Цель - 57 кг. Хотелось бы найти компаньона - вдвоем худеть легче :))

Всем привет, а я с 10-го числа собираюсь. Супчик пока еще не варила, но уже на старте. Рост-164см, вес 62кг. Цель 55кг.
Вот мучаюсь вопросом, по какому рецепту варить, по 1-му или 2-му? Кто что может сказать по этому вопросу?

Для sofia_2. Я сварила свой - оба рецепта объединила (сельдерей и корневой и стебли использовала, сок томатный пополам с водой, спасибо Йожек), что-то убрала совсем (лук и болгарский перец). Получилось вкусно!

Хочу поделиться своим опытом. Сегодня вечер последнего 7 дня.
Похудела на 4 кг за 7 дней, хотя лишних у меня 15 кг.
Диеты придерживалась строго, хотя разрешила себе поблажку в виде телятины вечером 7го дня, а взвешивалась до, поэтому не считается.
Есть суп 7 дней противно, честно, несмотря на то, что я обожаю овощные супы и ненавижу любой жир: масло, сметану не ем вообще, не люблю. Но даже при этом выдержать сложно.
Мой совет - не варите суп больше, чем на 2 дня. Иначе его противно есть. Далее, делайте вариации. Например, в первый раз я вариала с белокочанной капустой (мне не понравилось, похоже на борщ или щи, а я эти блюда не ем). Затем вариала с цветной капустой - просто прелесть. Взбивала на блендере.
У меня была следующая проблема - остановился желудок, даже слабительное с трудом помогало. А от сырых овощей просто вздулся кишечник и появились сильные рези.
Рекомендую всем сварить дополнительно похудательный компот из белого изюма, сены и холосаса. И пить на ночь. Помогает очистить кишечник и желчный пузырь. Если этого не делать, садясь на диету, есть риск получить в желчном камни.

Девочки, не парьтесь по поводу лука, возьмите порей, а потом перемолите на блендере.
Лучше варить на стеблях сельдерея, нежели на корне.
Далее, в дни когда можно и фрукты и овощи, хорош салат из потертого корня сельдерея, моркови и зеленого яблока. Заправка - сок лимона.

ivolga, спасибо за рекомендации, зайду в аптеку ))) Вы продолжите диету?

Alis, на всякий случай, если не найдете рецепт компота. 25 г светлого изюма раздавить ложкой. Добавить 25 г травы сены. Залить 1,5 л воды и кипятить 10 мин. Остудить, процедить и добавить 125г холосаса. Держать в холодильнике, но не больше недели. Пить на ночь по четверти стакана. Компот развести горячей водой. Пьется приятно. Сена - слабительное. Холосас - желчегонное. Изюм - калий, чтобы восполнить после очистки. Больше недели, максимум двух сидеть не рекомендуется, чтобы не было привыкания.
А продолжать именно эту диету не буду. Плохо пошла несмотря на то, что я люблю овощи. Желудку тяжело. Я через несколько дней сяду на злаковую диету (каши). Ранее сидела, тоже за неделю сбросила 4 кг, но желудок не болел, каши его обволакивают.

Девочки, для поддержки начинающим. Главное - продержаться первые два-три дня. Потом бросить все перехочется, просто становится жалко потраченных усилий в предыдущие дни). Честно, я на 6 день пошла на день рождения к подруге. Съела две перчинки и две ложки белой рыбы, запеченной в фольге без жира (можно вместо мяса).Всего остального даже не хотелось.
У моей мамы завтра тоже 7 день. Сказала, что тоже сбросила 4 кг. Но ей, в отличие от меня, сельдерей пошел - действует как слабительное. А у меня запор. Т.ч. нужно смотреть, подходит ли вам. Удачи, продержаться можно, честно, на себе проверила))))

Девочки, чтобы суп был вкуснее, положите при варке корень петрушки и корень пастернака. Потом вытяните, хотя, если взбиваете блендером, можно оставить - полезно и низкокалорийно. Также добавляйте специи - я добавляла карри, перец чили, сушенный майоран, чебрец и т.п. Только не используйте готовые приправы - они очень вредны для здоровья. Я со специями делала - очень вкусно. Томатный сок не добавляла.
Также добавляла цукини в суп. Зеленый овощ и низкокалорийный- 16 кал. Можно заменить кабачком. Благодаря этому даже не ела картошку в день, когда можно запеченую.

Спасибо за рецепт,ivolga! У меня сегодня четвертый день. Минус два кг. Но тяжело удержаться было, это правда! Надеюсь, теперь будет легче)))

Скажите, пожалуйста, а стебель сельдерея тоже можно использовать для супчика?не уменьшится эффективность?

или стебель это тоже самое что и корень??=))) просто вообще никогда не использовала сельдерей

Shura, в стеблях сельдерея очень много волокон, благодаря которым худеют ( они не перевариваются). Даже если вы взобъете на блендере, все равно увидите в супе волокна, которые даже не перемелются. Мое мнение - лучше со стеблями и запаха меньше. Удачи вам, держитесь)

Alis, дальше будет легче. Главное -делать вариации с супом. Эффект не уменьшится. У вас все получится)и будете собой гордиться

ivolga, спасибо огромное!! можете подсказать сколько примерно на 3-х литровую кастрюлю нужно?
С завтрашнего дня ВСЁ начнется=) Спасибо, всем кто пишет и советует, зарядилась энергией, верю что и мне поможет!=)

Shura, я на глаз определяла. Чем больше сельдерея, тем лучше. Варите, чтобы был густой, т.е. 60% кастрюли занимали овощи. Я брала стебли сельдерея, 1-2 морковки, небольшую капусту (белокочанную или цветную, можно броколли), один-два сладких перца, лучше зеленых, 1-2 помидора, 1 лук порей (если любите, можно больше лука. Я белую часть порезала мелко, а зеленые листья положила целые, потом выбросила, т.к. в них много ценных веществ, но они очень жесткие. Если едите репчатый, то ложите его несколько головок), один цукини. Я немного подсаливала соевым соусом, после приготовления. Плюс специи, карри дает вкус хороший.

ivolga, а Вы строго придерживались этой диеты?

ivolga, спасибо за ценные советы=)
ПЕрвый день уже завершается, не скажу что вообще хочется кушать. пока съела 3 тарелки супа, 2 яблока , 1 апельсин ну и жидкость пила. Сейчас всё особенно хочется, даже то, к чему не питала интереса.это моя первая диета, поэтому всё ново=)
Может конечно нужно через силу есть этот суп, чтобы результат был хороший

Alis, я строго придерживалась диеты. Только в последний день вечером съела телятину.

Shura, вам еще один день продержаться, а там будет легче, настраивайте себя на это. Я с собой шутила таким образом: "Хочешь жрать? Жри суп. Не хочешь суп - не хочешь жрать"))). А когда мясо подключится, вобще легче будет.

Я этот суп ела когда первого сына родила.15 кг тогда сбросила.Сейчас вот снова хочу попробовать.После 3го сынишки,вес встал.Мне он особо не мешает,но как то не красиво.Я и так высокая,а тут еще +40кг лишних.

Удачи,LidiaShev! А у меня вес "встал" - за последние 2 дня ушло только 100 г (((

Очень надеюсь на эффект!!!Буду писать о том,что и как.

У меня сегодня 4 день сбросила в среднем 2 кг. Подскажите, пожалуйста, сколько тарелок супа в день нужно употреблять?Не получится ли так, что вес сразу наберется после диеты?

Худела на супе год назад, хорошие результаты, сейчас тоже наварила за 3 дня минус 2 кг."Хочешь жрать? Жри суп. Не хочешь суп - не хочешь жрать"- этот принцип работает!

Нужно есть 3 тарелки. А вес не вернется, если будете себя ограничивать в еде, а не наброситесь на плюшки.

Начала все же вчера только,уже минус 3 кг.Ушла жидкость.....Трудно,но я пока держусь)))