Cуп из сельдерея для похудения, рецепт. Суповая диета - отзывы


Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя — сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

диета сельдереевый суп

Для начала научимся правильно готовить суп. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты.

Рецепт супа из сельдерея

Нам понадобятся такие продукты:

  1. 200 грамм корня сельдерея
  2. небольшая головка белокочанной капусты
  3. 6 средних морковин
  4. 6 луковиц
  5. 6 помидоров
  6. один болгарский перец
  7. 400 грамм стручковой фасоли или спаржи
  8. 1,5 л. томатного сока, зелень и специи.

суп из сельдерея для похудения, отзывы

Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить воду. Кипятить около 10 минут помешивая суп, время от времени, затем убавить газ и томить еще около 10 минут под крышкой. Перед употреблением суп можно взбить блендером, тогда продукты быстрее и легче усвоятся.

Для приготовления второго варианта супа из сельдерея для похудения необходимо взять:

  • половина кочана капусты
  • пучок зелени сельдерея

2 помидора, 6 луковиц, небольшой болгарский перец, специи и три литра воды. Мелко нарезанные овощи всыпать в кастрюлю, залить водой и кипятить на медленном огне не менее 15 минут. Затем добавить специи и дать настоятся.

рецепт суп из сельдерея

Для комфортного похудения с помощью сельдерея выберите наиболее подходящий для вас вариант приготовления супа, или используйте оба рецепта, чередуя их между собой. Полученную порцию супа разделите на три части — завтрак, обед, ужин и в течение двух недель придерживайтесь следующего меню:

1 день
Суп и фрукты, но не бананы.

2 день
Суп и сырые овощи в виде салата, но без заправки.

3 день
Суп и сырые овощи, а на ужин несколько отварных картофелин в мундире.

4 день
Суп, три банана и литр нежирного кефира.

5 день
Суп, около 200 гр. отварного нежирного мяса и килограмм помидоров. Пить не менее 2 литров жидкости.

6 день
Суп, сырые овощи и 300−400 грамм вареной курицы или говядины.

7 день
Суп, сырые овощи и отварной коричневый рис.

В конце недели начните курс еще раз, и не отступайте от предлагаемого меню, каждый лишний съеденный кусочек обязательно отразится на результатах. Старайтесь не смешивать сельдереевую диету и другие методики похудения, особенно это касается разгрузочных дней и голодания. Не стоит также пропускать прием пищи и заменять продукты в списке. Во время диеты пейте больше жидкости, старайтесь пить минеральную воду без газа и успокаивающие травяные чаи.

Стоит только начать, и вы увидите как просто и легко похудеть с помощью сельдерея. Оставьте отзыв о достигнутых результатах, чтобы как можно больше людей узнали об эффективности этого натурального и доступного диетического продукта.


  • Диеты
  • Рейтинг рецепта: 5 из 5 (проголосовало: 14)


Комментарии

Клипса
Клипса

Elvi,я сегодня 56,4 :))) - 800 гр. вчера гуляли, натанцевались с подругой, так что вот как много скинулось :) сегодня новую порцию супа сделаю, а так еще фрукты купила всякие, и кефир с творогом. тоже буду кушать по чуть-чуть всего... Твоя цель уже очень близко!ты молодец!

  • 11 янв. 2014 г., 18:21
Клипса
Клипса

хотя вот думаю, может после месячных суп сделать, а щас просто не наедаться сильно, а то тяжело конечно :(

  • 11 янв. 2014 г., 18:22
Elvi
Elvi

Клипса, я вообще звезда! Вчера весь день все по плану до позднего вечера, а вечером.... Любимка купил по бутылочке пива и красную рыбку (рыбку обожаю до безумия), не смогла удержаться, вот так закончилась моя диета на сельдерее. Сегодня утром боялась на весы встать, итог : + 200 гр, ну ладно , ожидала , что будет больше. Сегодня сижу на кефире.

  • 11 янв. 2014 г., 18:45
Elvi
Elvi

Клипса, а ты молодец, так держать!

  • 11 янв. 2014 г., 18:46
yazy.sve-24
yazy.sve-24

Всем приветик.Разрешите к вам присоединяться.

  • 15 янв. 2014 г., 17:00
dmnata
dmnata

Привет,девчонки! второй день на диете.-0.5 кг. рост 170,исходный вес 64кг. хочу к концу диеты весить 58 кг.полностью соблюдать не получится, т.к. каждое утро мне обязательно нужно съесть пару ложек обезжиренного творога, стоматолог настаивает.
yazy.sve-24, а вы какой день на диете,какие успехи?

  • 18 янв. 2014 г., 14:39
Blinchiknv
Blinchiknv

привет, девочки! начало положено. По совету подруги решила сесть на эту диету. Она ростом 170 , есила в районе 60 кг. Похудела на 7 кг за 2 недели. ну вот я и решила после новогодних обжирательств приводить себя в форму.
Диета на сельдереевом супе следующая
первый день - только вода, чай
второй день - суп и сырые овощи
третий день - суп и фрукты, кроме винограда и бананов
четвертый день - суп и овощи и фрукты
пятый день - суп и 300 грамм индейки, курицы или кролика, вареные
шестой день - суп и рыба (я буду в фольге запекать без специй в собственном соку)
ну и главное - два литра воды в день
в общем, сегодня первый день.Тяжко, но надо идти к цели.
к этой диете я добавляю физические нагрузки - сегодня час с инструктором в бассейне,завтра тоже в бассейне. Далее через день - чередовать бассейн час занятий или бег на дорожке (чередующийся с быстрым шагом) и сауна
при росте 156 вешу 55. 5 кг.
Цель - хотя бы 50 кг, в идеале - 48 кг

  • 18 янв. 2014 г., 19:08
dmnata
dmnata

Утро третьего дня порадовало! - 1.2! итого за два дня - 1.7!

  • 19 янв. 2014 г., 15:44
Veron22
Veron22

Всем привет!Я тоже с теперь с вами девочки.Рост 165, вес изначально 60,4.Сегодня прошел третий день диеты)На утро второго дня весила 59,5.Больше не всвешивалась,надеюсь завтра встану на весы и результат порадует)

  • 19 янв. 2014 г., 23:58
Veron22
Veron22

dmnata,здорово)я читала что вес еще интенсивне уходит в конце курса)удачи всем)

  • 20 янв. 2014 г., 0:12
Veron22
Veron22

На утро четвертого дня на весах 58,2)всего за три дня -2,2кг!

  • 20 янв. 2014 г., 22:50
dmnata
dmnata

А у меня опять первый день(((.
Двухдневный аврал на работе с 7 утра до 10 вечера очень трудно выдержать на супе, пусть даже с разрешенными , фруктами и овощами.Мозг протестовал и просил подпитки, в итоге вчера чай с медом и пара фаршированных блинов(((.Сегодня с чувством удовлетворения от сдачи отчетов и в расстроенном настроении от взгляда на весы... 62 кг, начала все сначала.
Veron22, поздравляю!вы что-нибудь еще делаете для снижения веса?упражнения, чай с имбирем и т.п.?
Blinchiknv, у вас как дела?на сколько снизился вес за 5 дней?

  • 22 янв. 2014 г., 19:23
dmnata
dmnata

забыла сказать.у меня начали блестеть волосы даже без применения каких-либо средств,кожа лица стала чистой и какой-то помолодевшей чтоли)))) витамины я никакие не употребляю, неужели от сельдерея?)))

  • 22 янв. 2014 г., 20:12
dmnata
dmnata

Утро 2-го дня -0,4кг.

  • 23 янв. 2014 г., 10:29
marisolka
marisolka

девочки, я к вам)) сегодня 4-ый день - утром - 2,1кг за 3 дня. Сбросить нужно 20 кг :)! Иду от 79,6кг. Три дня провела в строгости. ничего не нарушала. даже кофе ни пью - без него особенно тяжко. к вечеру особенно. муж заваривает имбирь - пью его и воду. ну и томатный супчик разумеется.
сегодня можно бананы и кефир, но вот как-то насчет бананов сомневаюсь - не навредят ли?

  • 23 янв. 2014 г., 16:41
dmnata
dmnata

На третий день отвес всего -100гр(((( диету соблюдаю, думаю, что это из-за критических дней.
marisolka, ни бананы, ни кефир не повредят, мое мнение, надо соблюдать диету строго (что вы и делаете),чтобы потом не думалось, как так... почему вес не снижается, а ведь в статье обещали?!
Как вы завариваете имбирь?с зеленым чаем?

  • 24 янв. 2014 г., 10:45
marisolka
marisolka

Вес встал, но сейчас дни. Завтра иду на вторую неделю) сделала суп на воде и измельчила в блендере. имбирь муж мне заваривает так: режет очень тонкими ломтиками, практически прозрачными и заливает кипятком, добавляет половинку апельсина, нарезанного также до состояния бумаги
Надеюсь, что мои муки будут не напрасны. Все время хочется есть

  • 26 янв. 2014 г., 22:04
marisolka
marisolka

Вес встал, но сейчас дни. Завтра иду на вторую неделю) сделала суп на воде и измельчила в блендере. имбирь муж мне заваривает так: режет очень тонкими ломтиками, практически прозрачными и заливает кипятком, добавляет половинку апельсина, нарезанного также до состояния бумаги
Надеюсь, что мои муки будут не напрасны. Все время хочется есть

  • 26 янв. 2014 г., 22:04
dmnata
dmnata

marisolka, у меня такая же проблема.поэтому захвачу еще пару дней после... чтобы лишняя вода ушла и посмотрю на сколько похудела.Съесть что-нибудь вкусное тоже охота, муж требует, то пирожков, то пиццу,то котлет, сдерживаю себя тем, что если съем хоть кусочек вредного, то все дни ограничений на смарку пойдут.

  • 27 янв. 2014 г., 11:00
marisolka
marisolka

dmnata, :))пошла на вторую неделю. Результат за 9 дней: - 3,2кг. Это при строгом соблюдении всего.

  • 29 янв. 2014 г., 15:53
marisolka
marisolka

мой итог такой - за 10 дней СТРОЖАЙШЕГО соблюдения диеты минус 3,300кг. Решила сойти с нее и сразу перейти на другую экспресс-диету "минус 1 кг в день". Всем удачи!

  • 30 янв. 2014 г., 9:13
dmnata
dmnata

а у меня итог -3.5 кг за 14 дней(со срывом на блины))за 9 дней после диеты вес не вернулся, чувствую себя отлично, да и диета мне понравилась.

  • 09 февр. 2014 г., 16:13
medikpuh
medikpuh

всем привет!!!Я ровно год назад сидела на этой диете и потеряла на ней 10 кг, сразу после перешла на рациональное питание.Итог:2 месяца минус 23кг.Сегодня первый день двухнедельного мучения.Но порадовало, что за год не набрала ни одного кг.Я этой диетой оооочень довольна, не знаю выдержу ли в этот раз, но буду стараться

  • 13 февр. 2014 г., 11:47
Anastasia
Anastasia

Про регистрацию!
Девочки, смело входите через соц. сети! На сайте не отображается ваше полное имя! Только НИК!

  • 14 марта 2014 г., 22:00
Ленусик Горенкова
Ленусик Горенкова

Всем приветик! В полку желающих похудеть прибыло)))! С сегодняшнего дня тоже села на диету. Где-то полгода назад, пыталась похудеть. Даже супчик сварила, но сходила к маме в гости… и… сорвалась! Нажралась!!! Сейчас с мужем поспорила на ювелирное украшение, что продержусь 2 недели! Попробую! Плюс эллипсный тренаже без дела стоит (((. Буду писать результаты, присоединяйтесь новички!!!)))

  • 17 марта 2014 г., 9:20
Pirozhok
Pirozhok

Ленусик, желаю и украшение приобрести и стройную фигуру! с вас фото подарка через 2 недели :)

  • 18 марта 2014 г., 11:29
Настёна Колонцова
Настёна Колонцова

Ну что худеющие) Прочитала все что могла, решила попробовать суп. Раньше пыталась на гречке сидеть, но не получалось (Наварила супа, получилось очень много и не очень вкусно. Наверно из-за лука и неопытности. Думаю вторая порция будет лучше) Начинаю с 165 см, вес 58 кг, после нового года наела сидя дома (Надеюсь скинуть хотябы 5 кг, а лучше 8мь))) Пока весов под рукой нет ((буду если что отписываться по состоянию) Есть еще кто-нибудь?)

  • 20 марта 2014 г., 14:59
Линара Игдиева
Линара Игдиева

Надеюсь поможет))) соль можно класть?

  • 21 марта 2014 г., 12:28
Линара Игдиева
Линара Игдиева

Начинаю с роста 175, вес 70 кг.

  • 21 марта 2014 г., 12:29
Линара Игдиева
Линара Игдиева

Девочки, открою секрет, как сделать суп вкусным, добавте соевого соуса и перца молотого, очень вкусно. Соевый соус не каллориен!;-)

  • 22 марта 2014 г., 14:41
Настёна Колонцова
Настёна Колонцова

Соль — приправы, можно. Пока ни каких ощутимых результатов, тяжело без весов.

  • 22 марта 2014 г., 15:43
Линара Игдиева
Линара Игдиева

Суп действительно чудо!!! Правда быстро приедается, 3 дня-2 кг. А Какие результаты у вас?)))

  • 01 апр. 2014 г., 22:54
Саша Люкс
Саша Люкс

всем привет, хочу завтра сесть на этот суп. Последние пару лет набрала сильно вес. стандартный был 48−50 при росте 158, минимум-46 кг, максимум 57 кг, вот еще в начале года, это для меня кошмар. похудела до 52, сидела сначала на 5 ст. ложках, потом как-то надоела, постоянно срываюсь. пропала сила воли, у меня всегда с ней было все в порядке, а сейчас ем не от голода, а от того, чтоб почувствовать какую то эйфорию, крч стала наркоманом пищевым. потм сыроедение, кефир и многое другое, крч сегодня вес с утра 54,8,как это достало. нет не спорю, для кого-то это нормально, в целом фигура не плохая, учесть то, что, когда есть свободное время, я занимаюсь аэробикой. но моя цель 45. о себе.27 лет, 2 детей, работа, учеба. дом, периодически аэробика. Завтра сажусь на супчик. на второй вариант. буду отписывать тут результаты.

  • 11 апр. 2014 г., 9:35
Саша Люкс
Саша Люкс

12.04
Взвешивалась не сразу после пробуждения, т. к. была не дома, до взвешивания был стакан воды, 2 кружки кофе. Вес 54,7 кг.
Сегодня буду варить суп. итак первый день начался. Сразу оговорюсь, что будут нарушения, т. к. впереди будет много мероприятий. Но основа будет все равно супчик, вариант номер 2

  • 12 апр. 2014 г., 9:00
Ольга Шерстова
Ольга Шерстова

Мне суп очень нравится, я не добавляю капусту потому что она сластит и только портит суп, я кладу сельдерей, лук, помидоры свежие, стручковая фосоль и томат пасту немного, еще немного красного перца Чили по вкусу, получается очень вкусно, и не нужно его так долго варить за 20 минут овощи в кашу превратятся, достаточно 5 минут после того как закипит))

  • 18 дек. 2014 г., 9:58
Ksana Varich
Ksana Varich

Мне понравилась идея, решила попробовать! Борьба с весом уже более 20 лет, чего не пробовала

  • 31 июля 2015 г., 0:29
Олег и Аня Митрошер(Кравченко)
Олег и Аня Митрошер(Кравченко)

Приветик всем! девчонки решила попробовать эту диету, но не знаю что получится, но очень сильно хочу похудеть

  • 24 сент. 2015 г., 13:31
катерина иванова
катерина иванова

сидела на супчике неделю-результат--4кг.

  • 04 янв. 2016 г., 19:38
Лидия Евгоровская
Лидия Евгоровская

Привет, девочки! Я буду вместе с вами худеть!!! Рост 159, вес примерно 65 (батарейки сели, завтра взвешусь). Хочу похудеть до 56 кг. Удачи всем!

  • 06 янв. 2016 г., 19:21
Светлана Коломейцева
Светлана Коломейцева

Всем привет, присоединяюсь с сегодняшнего дня, сидела очень давно на томатном супчике из сельдерея 2 недели, затем по группе крови, результат был отличный — 17 кг. И вот прошли годы пришли килограммы, ужас, хоть и полно дома вкусняшек, вчера прилетела от дочери, муж всего наготовил салатиков с майонезиком, конечно же не отказалось. Все!!! говорю себе, сегодня буду начинать. Удачи всем!

  • 15 марта 2016 г., 5:53
Мариша Целихина
Мариша Целихина

Привет девченки, хочу присоединится к вам, сегодня мужа попрошу купить ингредиенты, думаю с завтрешнего дня начать диету, мне 24 года у меня трое детей, рост 166 вес 70 хочу скинуть хотя бы 10 кг, скажите пожалуйста можно ли сидеть только на одном супе?

  • 24 марта 2016 г., 8:39
Мария Лёшина
Мария Лёшина

Привет, девочки. Я тоже хочу присоединиться. Лет 10 назад сидела на «супчике» за неделю скинула 8 кг, но ела только суп, больше ничего не лезло. Я его на 5 день начала солить немного. Хочу повторить свой подвиг:-) Завтра поеду куплю все необходимое. Планирую пару неделек посидеть, если получится. Надо скинуть 10−15, а в лучшем случае 20кг:-D

  • 28 марта 2016 г., 1:13
Елена Салова
Елена Салова

Привет девочки, я завтра тоже на супчик, сегодня все куплю!!! буду писать результаты, мне нужно 10 кг сбросить!!!

  • 28 марта 2016 г., 10:15
Елена Салова
Елена Салова

Мария давайте вместе???

  • 28 марта 2016 г., 10:16
Инна Ильина (Полякова)
Инна Ильина (Полякова)

Привет, девочки, сегодня первый день на супе, очень хочется скинуть вес, но с годами все труднее и труднее, тяжко

  • 04 апр. 2016 г., 10:41
Екатерина Викторовна
Екатерина Викторовна

Начиталась отзывов и решила попробовать. Вчера первый день был «супный», правда вечером таки сорвалась па пару вафелек… Итого минус 300 грамм на весах. Немного, конечно, но с учетом того, что у меня почти 3 месяца вес стоит, это хороший результат!
Попробую больше без срывов…

  • 15 апр. 2016 г., 11:24
Григорий Кулябин
Григорий Кулябин

Если заменить один из примеров пищи сбалансированным функциональным питанием, то можно похудеть не заморачиаваясь на суп!

  • 03 мая 2016 г., 13:24
Мария Шелест
Мария Шелест

девочки, чего молчите? как результаты?

  • 04 мая 2016 г., 16:47
Мария Дианова
Мария Дианова

Всем привет! За зиму и после родов вес начал расти. Когда мне с ним уже стало не комфортно, решила попробовать эту диету, даже скорее добавить в рацион этот супчик. Убрав из рациона- все жареное, майонез, картошку, и прочее чего не надо бы есть.. дополнительно варю мясо на пару, запекаю кабачки (без добавления масла).
Изменения в моем теле начали происходить! Я довольна!
Суп начала есть с 15 мая. Сегодня 28 мая- отвес 4 с лишним кг! Для меня это отличный результат! Но я не останавливаюсь на этом! О своих успехах- сообщу!

  • 28 мая 2016 г., 5:51
Мария Дианова
Мария Дианова

13 мая 88 900
С 15 мая начала есть суп
16 мая 88 100
17 мая 87 650
18 мая 87 000
19 мая 86 400
20 мая 86 250
23 мая 86 700
24 мая 84 900
25 мая 85 200
26 мая 85 000
27 мая 84 650

  • 28 мая 2016 г., 5:56

Для комментирования

зарегистрироваться/войти