Перловая диета: кратчайший путь к идеальной фигуре


Похудеть быстро и легко — возможно ли это? Специалисты часто говорят о том, что для этих целей следует сесть на перловую диету. Журнал о похудении DietaClub также отмечает, что не только перловка, но и другие крупы помогут очистить организм и распрощаться с лишними килограммами. Правда, такие рецепты для похудения возымеют свое действие только в том случае, если вы ограничите потребление соленой, сладкой, жирной и острой пищи. Никто не говорит, что всю оставшуюся жизнь вам необходимо будет отказываться от пончиков, отворачиваться от конфет и вздыхать при виде жареной колбасы — перловая диета и прочие подобные методики питания помогают распрощаться с лишними килограммами, после чего вы можете возвращаться к привычному меню, слегка уменьшив порции блюд и скорректировав рацион. Ведь вы же хотите сохранить стройность и красоту, правда? Поэтому, сконцентрируйтесь на результате, включите силу воли и вперед, на борьбу с лишним весом при помощи диеты на перловой каше! Худеем вместе!

Перловая диета

Польза перловой крупы для организма человека

Прежде, чем говорить о пользе перловой каши, давайте-ка разберемся в том, что собой представляет перловая крупа. По сути, это ядро ячменя, которое подверглось обработке, но не было очищено от своей зерновой оболочки. Именно это свойство перловки делает ее полезной для человека. Ячмень вообще считается настоящей сокровищницей в плане содержания витаминов и минералов, из-за чего такая каша считается полезной не только для детей, но и для взрослых.

Диета на перловой каше — это не только полезный, но и экономичный вариант, ведь перловка считается одной из самых дешевых круп. К тому же, в процессе приготовления она разваривается, а это означает, что килограмм перловой крупы вы будете есть очень и очень долго. При этом вам не нужно беспокоиться о том, что перловая диета нанесет сред вашему организму, исключив возможность получения им витаминов — польза перловой каши как раз и состоит в том, что этот продукт содержит в себе огромное количество питательных веществ, полезных для здоровья человека…

Так в перловке содержится калий — элемент, который положительным образом влияет на состояние кровеносных сосудов и сердца. Также в перловой крупе присутствуют железо, цинк, кобальт и йод. А вообще, эта, на первый взгляд неприметная ячменная крупа, содержит в своем составе практически все элементы таблицы Менделеева! В процессе соблюдения перловой диеты вы будете получать все необходимые витамины. В перловке очень много витамина В, который улучшает кровообращение, белковый и углеводный обмен, что, в свою очередь, повышает жизненный тонус и ускоряет обмен веществ. Выходит, что лишние килограммы в этом случае начинают уходить еще быстрее!

диета на перловой каше

В перловой крупе содержится большое количество клетчатки. Это означает, что чувство голода в процессе соблюдения диеты на перловой каше вам не грозит. А еще, организм будет освобождаться от шлаков и токсинов, которые как раз и служат своеобразными «сборщиками» жира. Помимо этого, польза перловой каши заключается в ее антибактериальных свойствах. Дело в том, что в состав этой крупы входит гордецин, который используется в медицине для лечения грибковых заболеваний кожи.

Народная медицина также не обходится без перловки. Считается, что отвар этой крупы оказывается противовоспалительное, мочегонное воздействие, а также помогает бороться с проявлениями простуды и кашля. Как видите, перловая диета — это лучшее средство для обретения молодости, стройности и красоты всего за несколько дней!

Перловая диета: 5 дней работы над собой

Знаете ли вы, в чем состоит преимущество диеты на перловой каше? Вам не понадобится покупать огромное количество дорогих продуктов, а затем кропотливо отмерять на весах нужную порцию бекона или моркови, четко следуя меню. Перловая диета хороша именно тем, что является очень простой. Все, что требуется — это знать рецепт перловой каши. Перловку необходимо готовить без соли и перца. Масло в готовую кашу также не добавляют. Кстати, необходимо помнить о том, что перловка долго разваривается, поэтому, женский сайт DietaClub советует замочить крупу на ночь, а уже на следующий день сварить ее — в этом случае на приготовление блюда тратится намного меньше времени. И не забывайте, что при варке перловая каша увеличивается примерно в 5 раз!

Диету на перловой каше необходимо соблюдать, как минимум, в течение 5 дней. Все это время на завтрак, обед и ужин предстоит есть только перловку. Выдержать сложно, но отзывы людей, которые прошли испытание перловой диетой, свидетельствуют о том, что сила воли и упорство творят чудеса — по крайней мере, потерянные килограммы с лихвой компенсируют ваши страдания. Кстати, в промежутках между приемами пищи можно (и даже нужно) пить негазированную воду, чай или кофе без сахара.

рецепт перловой каши

Что мы получаем в результате соблюдения перловой диеты? Ежедневно вы будете терять по 1 килограмму. Правда, первые 2 дня ваш организм будет избавляться не от жира, а от шлаков и токсинов, которые загрязняют организм. Когда вода, вредные вещества и соли уйдут, начнется активное сжигание самого жира, который и является источником наших переживаний по поводу фигуры. А еще, содержащийся в перловке колаген окажет омолаживающее воздействие на весь организм, позволяя обрести не только красоту, но и молодость.

И еще один немаловажный вопрос: стоит ли доверять отзывам касательно перловой диеты? Неужели такой простой рецепт перловой каши помогает распрощаться с лишними килограммами? Диетологи дружно утверждают, что это возможно! Стоит только поверить в свои силы и, даже если не сесть на перловую диету, то просто включить перловку в свой рацион. Поверьте, этот полезный продукт способен творить чудеса!

Татьяна Белашова


Комментарии

Для комментирования

зарегистрироваться/войти