Ежедневно мы потребляем определенное количество калорий, часть из них идет на обеспечение процессов жизнедеятельности, а часть остается как немой укор нашему аппетиту. В среднем человек в день получает около 2000 ккал. Следовательно, если постоянно недодавать организму привычную дозу, он начнет черпать недостающее из собственных запасов. Именно на таком принципе и строится низкокалорийная диета. Само собой, что любой женский сайт, освещающий тему борьбы с лишним весом, уделял ей свое внимание, теперь пришла и наша очередь.

Всем нам известны полезные свойства апельсина. Этот цитрус содержит в себе целый набор витаминов и микроэлементов, необходимых для правильной работы организма. Включая апельсины в свой ежедневный рацион, мы получаем дозу фосфора, магния, кальция, натрия, железа. А еще, этот сочный и необыкновенно вкусный плод является источником витамина С. Исходя из этого, апельсин считается необычайно полезным для сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и эндокринной системы человека.

Реклама – это не только двигатель торговли, но и мощный инструмент для воздействия на умы человечества. Еще лет 10-20 назад никто из нас не подозревал о таком коварном явлении, как целлюлит. Хотя нельзя сказать, что он возник только к концу ХХ века – скорее всего, ранее целлюлит наблюдался практически у каждой женщины, однако такое состояние кожи считалось нормальным. С тех пор прошло много лет. Люди стали следить за модой по телевизору и в Интернете, читать газеты и журналы, узнавая о том, что, оказывается, целлюлит – это болезнь! Плюс ко всему, болезнь неэстетичная.

Эта диета имеет также второе название, которое звучит как «ужин минус». Американская диета предполагает безоговорочное принятие правила не есть после шести вечера. Его должны усвоить все женщины, желающие не просто сбросить вес, но и длительное время поддерживать его на должном уровне. Есть и другие особенности: о них расскажем дальше.

Очень многие женщины в России да и за рубежом отчаянно завидуют потрясающей фигуре певицы Ларисы Долиной, да и многие мужчины взирают на нее с восхищением. Особенно в последнее время, когда ей удалось так заметно постройнеть. Мало какой журнал о похудении не писал о ее успехе! Каким же чудодейственным образом Ларисе Долиной удалось приобрести, а после и поддерживать, такую замечательную форму?

В мире существует огромное количество диет, методик питания, способов голодания, а также различных средств для похудения. Все они были не раз испробованы различными людьми. Некоторые из них отличались особой эффективностью, а некоторые в значительной степени подрывали здоровье. Почему же различные диеты могут быть полезны, как например, диета по лунному календарю 2010, или наоборот, вредны организму?

В стремлении похудеть мы забываем о том, что любая диета – это своеобразный стресс для организма. Однако так хочется избавиться от лишних килограммов. Что же делать? На помощь приходит китайская диета, которая поможет не только похудеть, но и настроить организм на нужный ритм работы. Выдержать такую диету нелегко, однако если вы проявите хотя бы немного силы воли, то вскоре получите возможность не только наблюдать в зеркале собственную идеальную фигуру, но и приучите себя питаться правильно, сбалансировано и без ущерба для собственного веса. Сегодня журнал о похудении DietaClub расскажет вам о китайской диете для похудения и ее влиянии на человеческий организм. Итак, худеем вместе при помощи китайской диеты!

Вот уже несколько лет люди вовсю обсуждают кремлевскую диету. Кто-то похудел, благодаря этому типу питания, кто-то набрал вес, а кто-то только решается на то, чтобы попробовать внедрить эту диету в свой образ жизни. Так или иначе, до сих пор суть кремлевской диеты заинтересовывает большое количество граждан, несмотря на то, страдают они лишним весом или нет. Кремлевская диета начала активно пропагандироваться буквально лет 7-8 назад. Ее название объясняют тем, что, по словам многих диетологов, такую систему питания практикуют многие знаменитости.

Известный анекдот про упругие ягодицы, тонкую талию и плоский животик, скрытые слоем ненавистного жира неизменно находит отклик в сердцах многих женщин. Изнурительная борьба с ним часто заканчивается проигрышем: обстоятельства оказываются сильнее, сила воли заканчивается, а полученный результат оставляет желать лучшего. Журналы о похудении пестрят рецептами здоровой пищи и оптимистичными историями стремительно похудевших дам. Как же подбирать диеты для проблемных зон, чтобы они действительно работали, а отражение в зеркале вызывало довольную улыбку?

Не секрет, что актеры, певцы, музыканты и люди, которым по роду своей деятельности приходится постоянно находиться на виду у окружающих, тщательно следят за собственным внешним видом. Они регулярно посещают косметологов, визажистов, стилистов и диетологов. А поскольку в последнее время стандарты красоты, так или иначе, предполагают стройность и соответствие установленным параметрам, каждая знаменитость пытается достичь идеальной фигуры всеми способами. При этом кто-то может похвастаться худощавым телосложением от рождения, а кому-то необходимо всю жизнь бороться с лишним весом.

Это удивительно, но среди нас есть девушки, которые просто мечтают поправиться. Они просто сбились с ног в поисках диеты для набора веса. Сайты и журналы о диетах в основном полнятся информацией о том, как сбросить лишние килограммы, предлагая жесткие системы питания. А мы решили сегодня позаботиться о тех, кому просто необходимо округлиться.

Здоровая и красивая кожа – это залог молодости и красоты на долгие годы. Правда, в стремлении обрести идеальную фигуру, мы иногда забываем о том, что многие рецепты для похудения не лучшим образом влияют на состояние кожи и приводят к преждевременному ее старению. Существует ли диета для красивой кожи, которая не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и придает лицу свежий и здоровый вид? Именно об этом Вам расскажет журнал о похудении DietaClub!

В последнее время диеты и прочие рецепты для похудения покорили весь мир: их соблюдают политики, звезды шоу-бизнеса, актрисы и обычные люди, которые хотят соответствовать общепринятым стандартам или просто поддерживать себя в хорошей форме. Хорошо это или плохо? Конечно, если меню диеты составлено грамотно, организму такой тип питания пойдет только на пользу. А вот фанатичное отношение к диетам – это уже другой вопрос. Причем эффект похудения и самочувствие человека напрямую зависит от вида диеты, которую он выбирает.

Одна из самых первых участниц телепроекта «Дом 2», а ныне его ведущая – Ольга Бузова, всегда в форме и выглядит на все 100. И даже если девушка набирает несколько лишних килограммов (с кем не бывает), ей с легкостью удается от них избавляться. Как у нее это выходит? Просто у Ольги есть несколько проверенных методов и рецептов для похудения, которыми она решила с вами поделиться.

Виктория Бекхем знаменита не только как жена известного футболиста или как бывшая участница популярной когда-то группы «Spice Girls». Вики – просто удивительная женщина! Она сама смогла добиться славы и признания, построить великолепную карьеру и при всем этом у нее есть прекрасная семья и аж трое сыновей! Виктория была и остается кумиром для многих тысяч женщин. Ведь факт, что ей удалось родить троих детей и сохранить шикарную фигуру, не может не вызывать восхищения! В журналах о похудении много писали о фирменных диетах Виктории Бекхем. Сегодня мы тоже хотим поделиться с вами некоторыми из них.

Еще несколько лет назад бананы считались настоящим деликатесом – купить их было довольно проблематично. А вот сегодня этот продукт можно встретить практически в любом магазине. При этом стоимость бананов уже не является заоблачно-высокой – они доступны практически всем. Этот факт, а также и то, что бананы содержат в себе множество витаминов и питательных веществ, позволил диетологам разработать специальную банановую диету для похудения, которая помогает бороться с лишним весом и снизить аппетит. Правда, многие люди не желают включать бананы в свой рацион и, тем более, соблюдать диету на их основе. Причиной этого служит распространенный миф относительно того, что бананы являются слишком калорийными, а это непременно навредит фигуре.

Можно ли худеть с удовольствием? Казалось бы, что это невозможно, ведь большинство диет исключают вкусные продукты (булочки, конфеты ли газировку). Нелегко приходится сладкоежкам, поскольку для победы над лишними килограммами пищу с высоким содержанием сахара приходится исключать из рациона. Однако и для них диетологи разработали новый принцип питания – арбузную диету!

Какие ассоциации у Вас вызывает рис? Кто-то говорит о Японии, кому-то видится плов, ну а кое-кто вспоминает о диете. Да-да, рисовая диета действительно существует. Как и всякий другой тип питания, она имеет свои плюсы и минусы, однако диетологи склоняются к тому, что именно диета на основе риса является прекрасным способом привести в порядок собственную фигуру, одновременно оздоровив организм. Более того, вся прелесть рисовой диеты для похудения заключается в том, что ее виды настолько разнообразны, что каждая женщина сможет без труда найти рецепты для похудения на основе риса, которые устроят ее и не принесут чувства дискомфорта. Сегодня женский сайт DietaClub представляет Вашему вниманию обзор видов рисовой диеты для очищения организма и быстрого похудения.

Известная многим шоколадная диета, пожалуй, является одной из самых специфических диет нашего времени. Ее программа рассчитана примерно на неделю. А результат будет просто ошеломляющим, что вы не поверите своим глазам: отзывы с женских сайтов гарантируют потерю до восьми килограмм.

Мы любим французские фильмы, французские духи и французские пейзажи. Кажется, что Франция впитала в себе все самое красивое, что есть на свете. Даже француженки считаются образцом женственности и красоты – мужчины других национальностей от них просто без ума, а женщины мечтают добиться такой же стройности и изящности. Возможно ли это? Журнал о похудении DietaClub утверждает, что стать француженкой (хотя бы внешне) можно при помощи новой методики питания – французской диеты!