Диетические заправки для салатов

Диетические заправки для салатов

Чем заправлять салаты на диете? Жирная сметана, майонез, соусы — это источники пустых калорий, которых все стремятся избежать.

Рецепты для раздельного питания. Нейтральные дни

Рецепты для раздельного питания. Нейтральные дни

Не смешивать белки и углеводы — основа классического раздельного питания.

Рецепты раздельного питания. Белковые дни

Рецепты раздельного питания. Белковые дни

Раздельное питание по Шелтону или Малахову подразумевает под собой четкое разделение на белковые, углеводные и нейтральные дни.

Рецепты раздельного питания. Углеводные дни

Рецепты раздельного питания. Углеводные дни

Раздельное питание по Малахову и Шелтону подразумевает углеводные дни, когда можно смело включать в свое меню любимые углеводы.

Паста Карбонара: вкус Италии

Паста Карбонара: вкус Италии

Хотите перенестись на один вечер в Италию и отведать одно из самых любимых блюд итальянцев? Тогда вы просто обязаны приготовить пасту Карбонара.

Мясо по-китайски

Мясо по-китайски

Не знаете, что приготовить из мяса? Почему бы не разнообразить свой рацион мясом по-китайски?

Мясо по-капитански: празднично и вкусно

Мясо по-капитански: празднично и вкусно

Отличное решение — это мясо по-капитански. Это блюдо превратить простой семейный ужин в настоящий праздник.

Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты

Такая запеканка готовится очень быстро и отлично утоляет голод, а множество вариаций приготовления позволяет сделать это блюдо диетическим.

Морковная запеканка

Морковная запеканка

Это вкусное и одновременно с тем диетическое блюдо можно смело включать в свои рецепты для похудения.

Жаркое по-домашнему!

Жаркое по-домашнему!

Пожалуй, это одно из самых распространенных блюд русской кухни, которое вот уже много лет украшает праздничные и будничные столы.

Рыбная запеканка

Рыбная запеканка

Это простое, но вместе с тем изысканное блюдо подарить массу незабываемых эмоций и украсит любой праздник.

Рататуй: секреты кухни Прованса

Рататуй: секреты кухни Прованса

Сегодня рецепт рататуя можно встретить во многих кухнях мира, хотя называется он и по-другому. Существует множество рецептов рататуя.

Готовим запеканку из капусты

Готовим запеканку из капусты

Капуста — продукт диетический, именно поэтому его и рекомендуют включать диетологи в свои рецепты для похудения.

Запеканка из макарон: быстро и вкусно!

Запеканка из макарон: быстро и вкусно!

Запеканка из макарон — это универсальное блюдо, которое отлично подойдет для завтрака, обеда и даже ужина!

Тефтели в сметанном соусе

Тефтели в сметанном соусе

Почему бы не побаловать себя настоящим произведением искусства — тефтелями в сметанном соусе.

Фрикадельки в соусе

Фрикадельки в соусе

Надоели котлеты? Почему бы не разнообразить свой стол вкусными фрикадельками в соусе.

Готовим тефтели с рисом!

Готовим тефтели с рисом!

Тефтели можно встретить в кулинарных книгах всех стран и народов.

Макароны с грибами!

Макароны с грибами!

Несмотря на то, что макароны не входят в список диетических блюд, иногда нужно радовать себя маленькими вкусностями!

Кролик в сметане

Кролик в сметане

Мясо кролика особо ценно, если вы придерживаетесь диеты для похудения, ведь оно считается диетическим!

Картофельная запеканка с грибами

Картофельная запеканка с грибами

Картофельная запеканка с грибами станет украшением не только повседневного, но даже праздничного стола.

Картофельная запеканка с фаршем

Картофельная запеканка с фаршем

Надоело картофельное пюре с котлетами? Почему бы не приготовить картофельную запеканку с фаршем.

Фаршированная курица с картофелем, с сыром и грибами

Фаршированная курица с картофелем, с сыром и грибами

Удивительно, что такое простое в приготовлении блюдо так эффектно выглядит, и при этом еще такое вкусное!

Сливочный соус. Изысканно и просто

Сливочный соус. Изысканно и просто

Соусы — это то, что придаёт еде пикантность и оригинальность и позволяет создать из одних и тех же продуктов совершенно разные блюда.

Мясо в духовке!

Мясо в духовке!

Хороши обработанные таким способом и баранина, и говядина, и свинина, и птица. Готовить их можно с чем угодно!

Салат «Цезарь» с креветками: отходим от стандартов!

Салат «Цезарь» с креветками: отходим от стандартов!

Знаете ли вы, что традиционный салат «Цезарь» можно приготовить… с креветками!

Ризотто с курицей!

Ризотто с курицей!

Блюда из курицы очень популярны не только потому, что готовятся они довольно быстро, но и недороги, вкусны и питательны!

Кофе фраппе!

Кофе фраппе!

Этот вариант кофе считается одним из самых низкокалорийных, его вполне можно использовать в любой диете для похудения.

Второе блюдо: тушеное мясо

Второе блюдо: тушеное мясо

Мясные блюда всё же остаются одними из главных блюд на наших столах.

Кофе гляссе. Глоток наслаждения

Кофе гляссе. Глоток наслаждения

Кофе гляссе — вкусный и простой в изготовлении напиток. Его название происходит от французского glace — ледяной, замороженный.

Салаты из мидий на вашем столе

Салаты из мидий на вашем столе

Салаты из мидий — это универсальные блюда, которые понравятся и тем, кто соблюдает всевозможные диеты для похудения.