Статьи с тегом «капустный сок»

Капустный сок очень богат витамином С – его здесь больше, чем в цитрусовых, он содержит витамин U, микроэлементы (кальций, натрий, хлор, калий, фосфор, магний, серу, азот, железо, кремний, магний, марганец, фтор и такой редкий в странах, далеких от моря, йод), а также кислород, водород, белок и следы жира. При регулярном употреблении свежевыжатого сока из капусты заметно улучшается цвет лица и общее состояние кожи, волос и ногтей, эмаль зубов выравнивается и становится более блестящей. Капустный сок можно и нужно использовать при различных диетах для похудения – он быстро усваивается организмом, а его высокая биологическая ценность позволяет гораздо успешнее соблюдать нужный режим питания. Калорийность этого сока небольшая – всего 25 Ккал на 100 г.

Во многих популярных диетах для похудения в рацион включены свежевыжатые соки. Их польза несомненна – ведь они содержат все лучшие свойства фруктов и овощей. Витамины, пектины, микроэлементы успешно усваиваются организмом, повышается иммунитет, уходят утомляемость, нарушения сна, депрессия, авитаминоз. Содержащиеся в соках фруктовые кислоты способствуют более легкому усвоению пищи. Многие противовоспалительные и очищающие вещества начинают действовать намного эффективнее именно в жидком виде. Свежевыжатые соки всегда менее калорийны, чем их восстановленные с сахаром аналоги.