Статьи с тегом «морепродукты польза»

Мидии (лат. Mytilidae) – семейство двустворчатых моллюсков, широко распространенных в Мировом океане. Некоторые виды мидий, такие как Mytilus, Perna, Crenomytilus, являются промысловыми. Калорийность мидий весьма невысока – не более 75-80 Ккал на 100 г съедобной части, что делает их очень востребованным продуктом в любых диетах для похудения.

Креветки, мидии, кальмары, крабы и множество других даров морского царства не только делают наш стол богаче, но и укрепляют наше здоровье, а фигуру делают стройнее. Последнее особенно актуально для читательниц журнала о диетах DietaClub, поэтому поговорим сегодня про полезные свойства морепродуктов.

Креветки – это, пожалуй, тот самый продукт, который практически никого не оставляет равнодушным. Еще несколько лет назад креветки считались самым настоящим деликатесом, а сегодня их можно приобрести по относительно доступной цене практически в любом супермаркете. Это не может не радовать, ведь теперь мы всегда можем не только полакомиться этим питательным продуктом, но и получить порцию витаминов, ведь состав креветок настолько богат и разнообразен, что для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия достаточно лишь съесть горсть этого морепродукта. О том, чем полезны креветки, какими они бывают, и можно ли включать их в разнообразные рецепты для похудения, вам расскажет женский сайт DietaClub!