НаШе ВеСеНнЕе ПоХуДеНиЕ

Ну что девочки, уже давно пора приводить себя в порядок к лету, чтоб все ахнули от восторга.
Давайте начнем наши совместные похуделки с понедельника?! И тут будем описывать наши пути и способы достижения поставленной цели, общаться, советоваться, поддерживать друг друга... А после подведем итоги.
Итак... На старт... внимание... ПОЕХАЛИ!

Бусинка я я бурый рис перемалываю в кофемолки можно и обычный, и утром на тощак съедаю 1 ст. ложку запивая 1 ст теплой воды и после 2-3 часа ничего не ем, а после завтракаю, очищение от шлаков+ востоновления обмена веществ. мне очень нравится, хотя первые 2 дня дискомфорт был,а сейчас в животе такая легкость.

Диана, интересная идея. Мне кажется. Что это полезно очень и вреда не принесет. Возьму на заметку)
Ну что сказать. Выходные прошли, в субботу была на молокочае до 3 часов. Грамм 500 сбросила. Ну а сегодня в понедельник они же и вернулись, хотя и не переедала. Так что бесцельно как-то получилось. Ну ничего. Как у вас успехи?

да и у меня так же. мои 66 кг стоят, единственный плюс гимнастика прес, и упражнения делаю активно, чувство легкости...

Вот поэтому я и думаю, смысл разгрузочные дни делать, если с трудом их переносишь, а результата нет. Надо что-то более гуманное выбирать.

Ау! Девочки! Вы куда всё пропали?

у нас временное затишье наверное все щбжираются.

я вот нашла причину своих срывов, я подметила что из- за риса сменила время завтрака, вот и получается я вечером стала пополнять упущенное утром. Сегодня позавтракала вовремя. в 8.00

Ааа! Девочки! У меня опять жор начался! Эти пмс ужасные. Блин, блин, блин. Есть так хочу. Ела бы и ела. Что делать-то

и у меня но уже заканчиваются.

Девченки привет!! Вчера весь день не ела, так получилось, не специально, на работе запары! И вечером уже в 9 домой приволоклась и сил есть не было, дак сегодня так хорошо себя чувствую и юбочка посвободнее стала)))Иногда наверно полезно поголодать)))

я когда худела 5 лет назад я к диете добавляла лечебные голодания, у меня такие эфекты были классные, но сейчас не могу из-за дочи. Но самое главное что у меня такой бешенный настрой был ,и сила воли, я была зацыклина , как программа компьютерная похудеююю... похудеююю... всем докажу на что я способно, самое интересное что я после голодания не срывалась, а наоборот не хотела кушать. а сейчас что то как то раскисла,наверное доказывать нечего некому, уже всем все доказала, а для себя и не хочется и так в своем весе.

Если себя чувствуешь комфортно и все устраивает, то и не нужно худеть, просто вес удерживать надо, вот я свой не удержала 4 года держался, а потом за 1,5 года набрала 8 кг, сейчас 4 скинула надо еще 4, но уж очень трудно они уходят!((( И я согласна, чем моложе тем больше стимулов и силы воли!!! в 18 лет не ела и не хотелось, а сейчас только и гуляешь от телевизора к холодильнику((

это точно....

Привет, девочки! А вот и я, что-то давно не заходила.
Как успехи у вас? У меня всё по-прежнему. Правда ем в своё удовольствие,минимум физ нагрузок. В основном с сыном гуляем долго, в движении постоянно. Поэтому вес на месте, что не может не радовать.
Так комфортно чувствовать себя начала, когда похудела. Мужчины внимания больше обращать стали, познакомиться хотят, комплиментами засыпают... Так самооценка выросла. Мелочь, а приятно)
Но всё таки задумываюсь, что совершенству нет предела. Так что надо еще чуть подкачаться, фигурку скорректировать.

Ау! Девчонки! Куда пропали? Как успехи у вас?

Всем привет!Я впервые на этом сайте, и очень надеюсь на помощь.Мой вес 56 кг и я знаю что он как раз в "пределах нормы".Но проблнма в том что я всегда была худенькой, но в связи со стрессом и новой привычкой его заедать я очень поправилась. Мне стало тяжелей ходить, я не ощущаю прежней легкости и немогу так же легко обходить все углы,я быстро устаю и не очень комфортно себя чувствую.В добавок ко всему я у не могу спокойно смотреть в зеркало:наверно из-за того что очень быстро набрала вес, весь жир отложился в самые неприятные места(бока,живот и бедра).Никогда раньше не сидела на диетах, может быть поэтому сейчас мне довольно тяжело их соблюдать.Уже прошел тот довольно долгий период начинания новой жизни "с понедельника", и твердо решила взять себя в руки.Единственное чего мне не хватает это поддержки, когда я кому-то говорю что хочу похудеть,то всегда слышу "ты и так худая" особенно от своих близких.И это часто меня сбивает.Я понимаю что 56 кг это далеко не много,но я хочу снова чувствовать себя хорошо,и чувствовать комфортно в своем теле.Раньше я не понимало что такое "комплекс",кажется теперь начинаю понимать.Мне просто нужно держать перед кем нибудь отчет, именно поэтому я на этом форуме.Как только будут появляться какие-то результаты я вам сообщу.
P.S.утро планирую начать с пробежки!

prosto_milashka, привет! Рада видеть! А 56 кг при каком росте? Какими путями планируешь достигнуть цели? Сколько сбросить?
Я раньше тоже долгое время так весила, вроде и ничего, нормальная была, не худая и не полная. но всё таки тоже не особо комфортно чувствовала себя. А сейчас вроде и меньше вешу. Но всё равно бока и живот не совсем убрались. Так что есть еще к чему стремиться.
Вот сегодня думаю - может обертывание сделать на бока и живот.

Всем привет, а мне кажется, что prosto_milashka лучше всего просто увеличить физ нагрузку на проблемные места и огроничить себя в сладком и мучном. Вот и все и вес тогда будет уходить медленно но верно)))

Я так и сделаю)при росте 166 я вешу 56 уже тоже довольно давно.Я знаю что поправилась я из-за неправильного питания.Худеть решила этим же путем,никаких газировок и шоколадок,а также жирной пищи.Плюс небольшая физ.нагрузка.Правда времени практически нет на это,но ничего ,найдем!Сбросить хочу хотя бы 5-6 кило))Бусинка а как вы похудели?

Ну не знаю, prosto_milashka, при вашем росте у вас идеальный вес. Может просто надо отношение к себе поменять?? Хотя правильное питание должно всегда присутствовать и даже при идеальном весе))) Так что дерзай!!



Что бы ответить, необходимо зарегистрироваться