|
Сахар и диета.Подскажите пожалуйста,я сидела на сильдереевом супе, сладкого вообще не ела и возникла такая проблема- я вообще не соображаю, мозг отказывается работать.я работаю в школе и простейшие задачи которые я раньше решала легко,начали вызывать затруднения.чем мне заменить сахар, чтоб мозг продолжал работать
|
Что бы ответить, необходимо зарегистрироваться
Попробуйте курагу,чернослив,орехи,бананы. Ну или съедайте немного черного шоколада перед работой.
Правильно, лучше сахар заменять продуктами, особенно в тот период, когда доступны натуральные продукты. Могу добавить, что можно использовать виноград, изюм, баштанные ягоды. Если желаете похудеть, банан и орехи лучше употреблять в ограничены количествах.
Ну, говорят, совсем без сахара - нельзя. Черный шоколад с утра - это так вкусно! И не вредно.
Питаясь одним супом из сельдерея, кто угодно перестанет соображать. Лучше готовить супы на бульоне из нежирного мяса. Не стоит стремиться похудеть очень быстро и изнурять себя такой низкокалорийной диетой. Два килограмма в месяц потери веса, оптимальный вариант. Пару ложек сахара или меда вполне можно себе позволить.