Куриная печень - польза или вред. Какая калорийность у куриной печени?

Очень хочется услышать мнение форумчан по данному вопросу, или, если хотите, даже нужен ваш совет.

За беременность я поправилась на 21 кг.800 гр. С роддома вышла с 13 лишними кг.

Пока кормлю грудью, диеты противопоказаны, а похудеть естественно очень хочется. Искала долго приемлемый для себя вариант. Детский терапевт мне подала идею. Всё потребляемое мясо заменить куриной печенью. Куриная печень это кладезь пользы для организма по её словам. Деткам с 6 месяцев можно куриную печень давать. Её аргументы опишу чуть ниже.

Есть у меня соседка. Медик в лаборатории по анализам крови и. т.д. У неё мнение координальнопротивоположное. Вред куриной печени огромен.

Проблема в том, что когда беседую с детским врачом, то соглашаюсь с ней. Беседую с соседкой-медиком, и она вроде права.

Аргументы нашего детского врача серьёзные.

• Если в крови низкий уровень железа, похудеть не удастся. А именно регулярное поедание куриной печёни помогает этот гемоглобин поднять не хуже, чем употребление лекарств.
• Содержит фолиевую кислоту. Она отвечает за иммунную и кровеносную систему.
• В ней много витамина А, С, что тоже сказывается благоприятно на коже и волосах. Когда ты на диете, то первыми страдают именно они. Витамин С ещё и профилактика простуды
• Куриная печень очень полезна для работы сердечнососудистой системы.
• Уже не помню что именно, кажется, холин существенно улучшает память.
• Витамины В6 и В12 тоже важны для внешности и отличных нервов.
• Содержит МЕДЬ (от ранней седины), ЦИНК и КАЛЬЦИЙ (наши кости), МАРГАНЕЦ, ЖЕЛЕЗО, ХРОМ, (отвечает за правильный обмен веществ и работу щитовидной железы), КОБАЛЬТ (он снимает усталость и раздражительность)
• Лизин профилактика атеросклероза.
• Тиамин, что-то связанное с иммунитетом.
• Мне больше всего понравился ТРИПТОФАН (я на листочек его название записывала), он отвечает за крепкий и спокойный сон. Чтоб не мучили кошмары.
• И вот уже не подумала бы, но МЕТИОНИН борется с раковыми клетками.
• Самое главное. НИЗКОКАЛОРИЙНА. Калорийность куриной печени всего-навсего 137,7 ккал на 100 г, что делает ее диетическим продуктом. Это как раз мой вариант.

Вот теперь мнение соседки про вред куриной печени. Аргументов мало, но они меня очень настораживают. Печень она сравнивает с фильтром для воды. Все знают, что фильтр вещь хорошая, но никто не употребляет в пищу использованные картриджи от фильтров. На птицефабриках курицу шпигуют гормонами и прочей гадостью. Всё это оседает именно в печени. Так какая от неё может быть польза? Только лишние токсины и шлаки себе прибавим.
Очень жду отзывов.