Я - Настя.
Мне 27 лет.
Я администратор этого проекта (если есть вопросы, обращайтесь, не
стесняйтесь).
Похудательный путь начала через год после рождения дочки.
Привет всем!!! Очень рада что нашла этот замечательный сайт.
Читаю статьи и радуюсь все просто, доступно, понятно. Нашла много
интересного и познавательного. Особенно радуют рецептики (прямо
сейчас жую салатик из свеклы).Мне 31 год, вешу 70кг. мечтаю
сбросить килограммов 6. Склонность к полноте по линии мамы с
каждым годом все больше дает о себе знать (женщины в нашем роду
уже в 30 лет весят за 80кг). Я пока держусь. Но от однообразия
еды в период сидения на диете уже невмоготу. Очень полезным мне
показался калькулятор калорий. Сегодня рассчитала , что суточная
норма для меня 1800ккал. Составила меню, причем получилось
разнообразненько, и весь день его придерживалась. Время на
готовку ушло не больше чем всегда. Причем калорий в сегодняшнем
меню всего 1600, кушать совсем не хочется. Решила что буду вести
дневник в который буду записывать все что съела за день(используя
калькулятор калорий). Надеюсь, что лишние килограммы уже
боятся:)!!!!!Всем успехов в этом нелегком деле!!!
терпение и сила воли самое главное!!!! вот не выдержала! сегодня
5 день гр. диеты и я съела кусочек (со спичечный коробок)
холодца. эх не хороший я человек...
Надюха, разве стоит ли из-за такой мелочи расстраиваться? Подумай
сколько ты уже выдержала, сколько прошла. И не вздумай из-за
этого всё бросать! Продолжай!
завтра ещё взвешусь. но пора это дело прекращать. нужно
взвешиваться раз в неделю. тогда и результат виднее. а то прыгаю
на весы 2 раза в день и мучаюсь!
сварила луковый суп! какая прелесть! после 5 дней гр диеты и 1
дня молокочая.... только я в этот суп ещё рыбу добавила. мне
кажется я ни чего вкуснее ни когда не ела!
Привет!!! Мня зовут Женя,мне 22 года.2 года назад пила
горманальные таблетки, поправилась на 20 кг.,после чего то
сбрасывала,то набирала от 10 до 15 кг, как похудеть и остаться в
нормальном весе незнаю,перепробовала всё((((
За 2 дня 2 кг, думаю не плохо!
Конечно неплохо. Главное, обратно потом не набрать.
да уж, это главное! буду раз в неделю молокочай устраивать
Все так хвалят молокочай, самой что ли попробовать)))
Привет всем!!! Очень рада что нашла этот замечательный сайт. Читаю статьи и радуюсь все просто, доступно, понятно. Нашла много интересного и познавательного. Особенно радуют рецептики (прямо сейчас жую салатик из свеклы).Мне 31 год, вешу 70кг. мечтаю сбросить килограммов 6. Склонность к полноте по линии мамы с каждым годом все больше дает о себе знать (женщины в нашем роду уже в 30 лет весят за 80кг). Я пока держусь. Но от однообразия еды в период сидения на диете уже невмоготу. Очень полезным мне показался калькулятор калорий. Сегодня рассчитала , что суточная норма для меня 1800ккал. Составила меню, причем получилось разнообразненько, и весь день его придерживалась. Время на готовку ушло не больше чем всегда. Причем калорий в сегодняшнем меню всего 1600, кушать совсем не хочется. Решила что буду вести дневник в который буду записывать все что съела за день(используя калькулятор калорий). Надеюсь, что лишние килограммы уже боятся:)!!!!!Всем успехов в этом нелегком деле!!!
Наталья Кат, спасибо! И Вам успехов! А главное терпения и побольше силы воли!
терпение и сила воли самое главное!!!! вот не выдержала! сегодня 5 день гр. диеты и я съела кусочек (со спичечный коробок) холодца. эх не хороший я человек...
Надюха, разве стоит ли из-за такой мелочи расстраиваться? Подумай сколько ты уже выдержала, сколько прошла. И не вздумай из-за этого всё бросать! Продолжай!
пать дней гр диеты прошли. сегодня молокочай и баня. з раза посетила спортаз - интервальный бег, но что то весы на одном месте остановились!!!!!
Надюха. А всего сколько дней диета? Много ушло?
за пять дней 3 кг
завтра ещё взвешусь. но пора это дело прекращать. нужно взвешиваться раз в неделю. тогда и результат виднее. а то прыгаю на весы 2 раза в день и мучаюсь!
сегодня молокочай! не могу. очень кушать охота. почему другие говорят что нет?
И мне хочется. Они особенные какие-то) может, мед стоит добавлять, чтоб полегче.
я мед в прикуску ела. а ещё съела грушу 2 раза по половинке и 1 мандаринку. а то совсем плохо было ташнило от голода.
Меня к вечеру тоже. Голова кружилась. И на следующий день тоже. А потом поела и всё норм.
вот интересно. почему когда плохо от обжорства, это не так уж и плохо, по сравнению с тем, когда плохо от голода?
Тогда еда греет))
сварила луковый суп! какая прелесть! после 5 дней гр диеты и 1 дня молокочая.... только я в этот суп ещё рыбу добавила. мне кажется я ни чего вкуснее ни когда не ела!
Привет!!! Мня зовут Женя,мне 22 года.2 года назад пила горманальные таблетки, поправилась на 20 кг.,после чего то сбрасывала,то набирала от 10 до 15 кг, как похудеть и остаться в нормальном весе незнаю,перепробовала всё((((