Еще несколько лет назад газеты, журналы, телевидение и Интернет-издания вовсю демонстрировали фотографии актрисы Николь Ричи, которая была не просто худой, а истощенной. И дело не в специальной диете Николь Ричи. Слухи о том, что актриса больна анорексией, стали появляться еще в 2006 году. Ей приписывали голодание и употребление наркотиков.
Отчасти это оказалось правдой — Николь сбрасывала вес при помощи специальных таблеток, которые были исключены из продажи из-за вхождения в их состав наркотических препаратов. Однако всеми правдами и неправдами актриса доставала таблетки, за что ее неоднократно арестовывали. После рождения ребенка актриса остепенилась и поняла, какой образ жизни вела раньше. Сегодня диету Николь Ричи продолжает соблюдать, однако выбранная методика питания является правильной и сбалансированной. Хотите узнать секрет стройности Николь Ричи? Об этом и многом другом вам расскажет женский сайт DietaClub!
Диета Николь Ричи и ее особенности
Омлет из двух яичных желтков и одного белка, апельсиновый сок, вареная рыба, овощи и фрукты — вот некоторые компоненты диеты Николь Ричи. Помимо правильного питания актриса практикует и физические нагрузки, которые помогают ей поддерживать себя в нужной форме. Сейчас актриса занимается с персональным тренером, который не только помогает ей правильно выполнять упражнения, но и следит за ее рационом.
После рождения ребенка актрисе пришлось сбрасывать вес. Правда, теперь диета Николь Ричи не заключалась в голодании. Принцип похудения Николь — баланс во всем. Актриса постоянно питается свежими овощами и фруктами, не ест жирную, жареную и мучную пищу. По словам Николь, ежедневно она выпивает около 8 стаканов чистой воды. Актриса любит полакомиться и ягодами, которые употребляет в небольших количествах. «Я поняла, что красивая фигура — это не кожа и кости. Мне хочется, чтобы мое тело было действительно идеальным, а это невозможно без правильного питания и включения в рацион продуктов, которые необходимы человеческому организму» — откровенничает Николь. Журнал о похудении DietaClub поддерживает точку зрения актрисы, но при этом рекомендует питаться в соответствии с собственными физиологическими особенностями. Лучше всего, если вы обратитесь к квалифицированному диетологу, который поможет вам составить меню для здоровья и похудения. Так вы действительно похудеете и будете чувствовать себя великолепно.
Диета Николь Ричи. Питаемся по «звездной методике»
Какие блюда из диеты Николь Ричи подойдут вам в любом случае? Прежде всего, следует отметить овощные салаты, постные супы и каши (кроме гречневой и манной), свежие фрукты, яйца и молочные продукты. К слову, в своей диете Николь Ричи не ограничивает употребление соли и перца. Дело в том, что не так давно актриса страдала от отсутствия аппетита (что часто происходит во время анорексии и прочих подобных заболеваний), а потому стимулировала чувство голода различными приправами. Однако женский сайт DietaClub не советует поступать точно так же, если вы, напротив, часто хотите подкрепиться. В остальном же, диете Николь Ричи можно следовать неукоснительно. Питайтесь правильно и худейте на глазах!
Татьяна Белашова
Что бы прокомментировать, необходимо
Для комментирования
зарегистрироваться/войти