Гречка содержит важные микроэлементы и по праву считается лучшей диетической крупой. Она богата клетчаткой, трудноусваиваемыми углеводами и поэтому не повышает уровень сахара в крови. Журнал о диетах решил выяснить все, чем может нам помочь эта замечательная крупа в обретении стройности и красоты.

Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя - сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

Яблочная диета считается одной из наиболее безопасных монодиет для похудения. Ведь с помощью нее можно не только снизить вес, но и оздоровить организм. Яблоки содержат все необходимые витамины и микроэлементы для профилактики преждевременного старения, атеросклероза и гипертонии. Например, калий, железо, кальций, йод, благодаря которым выводится лишняя жидкость, нормализуется артериальное давление и уровень холестерина, очищается кровь и повышается эластичность сосудов. Эти фрукты также помогают связывать и выводить токсины тяжелых металлов и шлаки. Клетчатка и фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, препятствуют активному усвоению жиров, обеспечивают нормальное пищеварение и стимулируют перистальтику кишечника.

Вы любите мясо и не представляете жизни без этого продукта, но при этом желаете похудеть? Тогда белковая диета – это то, что Вам нужно! Такой тип питания часто практикуют спортсмены, потому как продукты белковой диеты придают энергию и позволяют дольше чувствовать сытость. При этом именно такая система позволяет избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки – за 2 недели соблюдения белковой диеты для похудения вполне реально сбросить около 8-10 килограмм! Итак, если Вы решились сбросить вес с помощью данной диеты, журнал о похудении DietaClub предлагает Вам узнать особенности этой системы питания, а также ее достоинства и недостатки. Худеем вместе!

Знаете ли вы, в чем состоит секрет стройности английских леди? Все дело в системе питания, которую они практикуют. Именно это ценное наблюдение позволило ученым разработать впоследствии английскую диету, которая позволяет сбросить лишний вес в кратчайшие сроки и не допустить возврата лишних килограммов. К тому же, английская диета не является монодиетой, а потому, практикуя такие рецепты для похудения, вы можете быть уверены в том, что ваш организм получит все витамины и питательные вещества. Итак, в чем состоит суть английской диеты? Об этом женский сайт DietaClub предлагает вам узнать прямо сейчас!

В этой статье сайт о похудении DietaClub расскажет об одной из оздоровительных диет, позволяющей сбросить 6-7 килограмм за 10 дней и очистить организм от шлаков и токсинов.

По поводу диеты, которую мы привыкли называть «японской», всегда точились домыслы и споры. Как утверждают авторитетные издания, данную диету придумали японские ученые-диетологи. Возможно, это и правда. Хотя сами японцы составляют свой рацион и употребляют в пищу совершенно другие продукты. По меньшей мере, странно, почему японские ученые рекомендуют употреблять продукты, которые совершенно не типичны для японской кухни. Ну, кроме рыбы, наверное. Сайт о похудении DietaClub попробует разобраться, что такое японская диета, и не вредна ли она для здоровья.

Всем нам известны полезные свойства апельсина. Этот цитрус содержит в себе целый набор витаминов и микроэлементов, необходимых для правильной работы организма. Включая апельсины в свой ежедневный рацион, мы получаем дозу фосфора, магния, кальция, натрия, железа. А еще, этот сочный и необыкновенно вкусный плод является источником витамина С. Исходя из этого, апельсин считается необычайно полезным для сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и эндокринной системы человека.

Совсем скоро наступит весна, а после нее – долгожданное лето. Вы думаете об этом с ужасом? Скорее всего, причина подобного состояния кроется в парочке лишних килограммов, набранных в зимний период. Но не беда - журнал о диетах DietaClub знает, как от них избавиться. Для эффективного похудения вовсе необязательно садиться на строгую диету и с завистью смотреть на подружек, поглощающих булочки и шоколад. Испытайте на себе диету ABC – тип питания, который относительно недавно стал известен в нашей стране, но уже завоевал признание миллионов!

Если вы не гонитесь за молниеносными результатами и готовы посвятить диете целый месяц, тогда яичная диета именно то, что вы искали. За четыре недели диеты уходит от 7 до 20 килограмм лишнего веса, в зависимости от изначального веса. Сегодня сайт о похудении DietaClub предлагает вам яичную диету, которая уже помогла многим людям обрести стройную форму.

Сколько всевозможных диет существует сегодня! Теперь каждый человек может найти для себя эффективные диеты. Появились даже экзотические диеты для похудения, которые пришли к нам из различных стран мира. Например, широко известна тайская диета, причем, из-за своей простоты она пользуется успехом по всему миру. Сегодня сайт о похудении DietaClub предлагает вам узнать о том, что представляет собой тайская диета. Но и это еще не все! В этой статье мы расскажем о том, как питаются тайцы, и что нужно есть, чтобы не поправиться. Худеем вместе!

Диета относится к разряду низкокалорийных: дневной рацион содержит всего 1200 ккал. В основном диета белково-углеродная, что позволяет не накапливать жировые клетки.

Где бы мы ни находились, чем бы ни занимались, всегда и везде мы сталкиваемся со стандартами. Правда, в последнее время это слово стало трактоваться не в контексте стандарта качества или стандарта производства какого-либо продукта – сейчас более популярным является понятие стандарта красоты. Красота по стандарту – это аккуратный внешний вид, элегантная, стильная одежда и... идеальная фигура! Если с первым и вторым все обстоит неплохо, то мечты об идеальной фигуре периодически посещают каждую женщину. Практически любой женский сайт или журнал о похудении содержит множество статей на данную тему, а женщины, в свою очередь, готовы испробовать все рецепты для похудения, чтобы стать стройнее и красивее, приблизившись к заветным модельным параметрам.

Известная многим шоколадная диета, пожалуй, является одной из самых специфических диет нашего времени. Ее программа рассчитана примерно на неделю. А результат будет просто ошеломляющим, что вы не поверите своим глазам: отзывы с женских сайтов гарантируют потерю до восьми килограмм.

Анастасия Волочкова по праву считается одной из самых красивых российских балерин. Стройность, изящество, грациозность – все это она воспитала в себе путем отказа от развлечений и еды. Вам интересно, какая диета Анастасии Волочковой помогает балерине поддерживать себя в превосходной форме? Журнал о похудении DietaClub готов открыть вам секреты стройности этой известной женщины...

Многие женщины уже успели убедиться в том, что голландская диета – это самая легкая, приятная и эффективная система питания из всех опробованных ими ранее. Диета называется голландской по причине того, что в ее основе заложены голландские традиции питания: относительно легкие завтрак и обед, и плотный ужин. Голландская диета подойдет, прежде всего, тем женщинам, которые не могут удержаться от ограничений в еде, ведь придерживаясь этой диеты можно кушать много и худеть при этом. Курс диеты длится всего лишь неделю, и за это время вполне реально похудеть на 7 кг.

Несколько лет назад среднестатистический россиянин получил возможность не только увидеть ананасы на прилавках магазинов, но также и приобрести их. Постепенно заморский деликатес стал доступным продуктом: сейчас ананасы можно приобрести в свежем и консервированном виде, их добавляют в салаты, начинку для пиццы, желе и многие другие блюда. Интерес к ананасу повысился после того, как в начале 90-х годов диетологи заявили, что в этом продукте содержится бромелайн – особое вещество, которое помогает сжигать лишний вес в кратчайшие сроки.

О полезных свойствах грейпфрута вам, скорее всего, давно известно. Этот продукт содержит в себе ударную дозу витамина С, который помогает противостоять болезням и улучшает самочувствие. Несколько лет назад была открыта способность грейпфрута к сжиганию жира. Именно это качество позволило данному цитрусу стать основой многих диет, направленных на избавление от лишних килограммов. Вы перепробовали всевозможные рецепты для похудения и не увидели ощутимого результата? Тогда, возможно, грейпфрутовая диета поможет вам достигнуть заветной цели и обрести идеальное тело. А обо всех тонкостях такого типа питания вам расскажет журнал о похудении DietaClub! Худеем вместе и делаем это правильно!

Сегодня женский сайт DietaClub расскажет вам о диете Лаймы Вайкуле – певицы, которая всегда выглядит отлично и вызывает исключительно восхищенные взгляды. Как ей удается сохранять свою фигуру стройной и подтянутой?

Очаровательная Николь Кидман уже разменяла пятый десяток. Удивительно, что в этом возрасте актриса выглядит лучше, чем современные двадцатилетние девушки. Секрет стройной фигуры прост – Николь тщательно следит за своим питанием. Хотите узнать обо всех тонкостях диеты Николь Кидман ? Женский сайт DietaClub готов помочь вам в этом! Итак, худеем вместе со знаменитой актрисой!